擦防晒要卸妆？揪出防晒4大错误
夏日阳光毒辣 ， 海边戏水是最佳的消暑活动 ， 许多人猛擦防晒产品保护肌肤 ， 事后又大量使用卸妆油和清洁力强的洗面乳来清洁 ， 反而让肌肤状况变得更糟糕 。皮肤科医师指出 ， 多数民众对于防晒和清洁仍存有不少错误观念 ， 卸妆和清洁过度或不足 ， 都容易造成肌肤伤害 。
4个防晒NG法你中了几个？
夏日肌肤问题多 ， 如长斑、晒伤、痘痘等 ， 民众常因为不了解本身肤况 ， 选择错误的防晒和清洁产品 ， 加上涂抹和洗净的动作不确实 ， 使肌肤健康亮红灯 。皮肤科医师陈雅惠盘点出几种常见的防晒及清洁相关问题 ， 提醒民众好好呵护自己的肌肤 。
错误1／物理性防晒最安全？
许多人认为化学性防晒成分容易造成过敏 ， 避之唯恐不及 ， 改用物理性成分的防晒品 。其实 ， 除了敏感性肤质及雷射后的肌肤建议使用物理性防晒品之外 ， 其他肤质不用刻意限制 。而且 ， 坊间防晒产品多为两者混合 ， 已改善物理性厚重、化学性易过敏的问题 ， 建议试擦后找出适合自己肌肤的防晒品才是上策 。质地部分 ， 乾性肌可选用乳霜状产品 ， 油性肌则可选择使用清爽型 。
此外 ， 民众常有越贵越有效的迷思 ， 其实各品牌防晒成分大同小异 ， 主要贵在品牌及添加的保湿、美白等成份 。但陈雅惠医师认为 ， 保养品与防晒品应该各司其职 ， 添加的多余成分效果不大 ， 有时还可能造成肌肤负担 。
错误2／防晒有擦就有保庇？
一般来说 ， 国人防晒乳都擦得过薄 ， 难以达到包装上所说的效果 ， 因而晒出斑点 。陈雅惠医师指出 ， 平常防晒系数选用SPF30就够了 ， 单次建议量至少为2毫克／平方公分 ， 以全脸加脖子的面积来估算 ， 液态状防晒乳需10元硬币大小 ， 乳霜状则需1粒绿豆大小 。若因天气闷热 ， 想擦薄一点的话 ， 建议改用SPF50的高系数防晒品 。
除了用量过少的问题 ， 亦有不少爱美女性觉得一层防晒不够 ， 先擦了SPF50的防晒乳 ， 还要再抹上SPF25的隔离霜 ， 然而 ， 这样的防晒效果不但不会增加 ， 还会造成肌肤负担 ， 其实适量擦一层防晒乳后直接上妆即可 。
【擦防晒要卸妆？揪出防晒4大错误】错误3／室内不用擦防晒？
如果距离日光灯1至2公尺 ， 其实是没有紫外线危害的 ， 不需防晒 。但若是坐在窗边 ， 或是需要近距离接触水银灯、卤素灯等强光的工作 ， 即使在室内也需防晒 ， 可厚擦SPF30的防晒乳 ， 或是薄擦SPF50的防晒乳 。
错误4／擦防晒乳就要卸妆？
陈雅惠医师表示 ， 一般标榜抗水、防汗、维持时间约40分钟的防晒乳 ， 不需要特别卸妆 ， 用沐浴乳、洗面乳等清洁用品即可去除残余部份；但若是标榜水上活动专用、防晒时间可长达80分钟以上的防晒乳 ， 就需要用卸妆产品去除 。
值得注意的是 ， 除非还有厚重彩妆需卸除 ， 否则不建议使用卸妆油 ， 以免乳化不完全造成痘痘问题 。
脸蛋随便洗痘痘粉刺找上你
一般脸部防晒乳可用洗面乳清洁 ， 但你的洗脸方式做对了吗？陈雅惠医师表示 ， 未充分将洗面乳起泡 ， 以及洗脸时间过短 ， 是常见的两错误 。一般人常将洗面乳挤了就直接往脸上抹 ， 清洁力会打折扣 ， 必须让洗面剂充分起泡后 ， 才能使洗面乳的界面活性剂充分接触皮肤 ， 藉着洗脸动作带走脏污 。
正确的洗脸方式除了打湿脸部 ， 以充分起泡的洗面产品揉洗 ， 洗脸时间也需达到3分钟 ， 每日建议早晚各洗1次 。需要注意的是 ， 即使是煎蛋型油肌 ， 也不建议使用洗完有紧绷感的清洁产品 ， 过度清洁会造成肌肤干燥 ， 还可能出现代偿性出油 。
陈雅惠医师提醒 ， 除了做好防晒工作 ， 清洁的善后工作也很重要 。把握擦足量、擦对时机、洗净三大原则 ， 才能在夏天保有美肌 。
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