孕妇可以吃雪莲子吗 多少钱一斤
要说起这个雪莲子，这是很多人都喜欢吃的，对身体是非常的好，这个雪莲子可是来自青藏高原，来看看孕妇可以吃雪莲子吗？雪莲子多少钱一斤：
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孕妇可以吃雪莲子吗：
雪莲子是属于一种自然地生长物，雪莲子在从土地离开后不掺杂任何的有害物质以及一些不良激素，它素来都是以纯天然著称的 。它的营养价值机器丰富，果实较为粘稠且色泽比较明亮，具有丰富的蛋白质以及氨基酸，味道鲜美 。很多女性们在怀孕的时候都特别谨慎，生怕一不小心影响到肚子里的孩子 。
不可以食用的，可以使用以下食物：
【孕妇可以吃雪莲子吗 多少钱一斤】1、全面原则：人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素（B、C、E）和钙等营养成分构成 。营养摄取必须全面 。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上 。
2、均衡原则：研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态 。单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例 。至于钙与磷两种矿物元素，最佳比例则为2∶1 。不过，生活中要如此细化很难操作，只要你做到了广吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了 。
3、自然原则：即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体 。大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁等 。
4、植物性食物功效非凡：研究资料显示：以植物性食物为主的孕妇，所生婴儿可能比较小些，但骨骼结实，大脑皮层沟回因有充足的营养而大量增加，大脑沟回也更加粗犷;而以肉食为主的孕妇所生婴儿则不一样，体格可能较大，但大脑皮层沟回较少 。而大脑沟回的多少直接影响到孩子的智力，沟回越多，记忆的贮存量就越大，记忆力也越持久 。
以上的食物孕妇多吃一些对宝宝的智力发展非常好 。普通女性们建议平时吃一些雪莲子，营养价值极其丰富的 。雪莲子是比较稀有的，如果嫌贵的话可以少买些，吃一点对身体很好孕妇可以吃雪莲子吗 。
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雪莲子多少钱一斤：
不贵，看你在哪个时间段买，便宜的时候几元，贵的时候几十 。
天生的雪莲子价格一般是90元一斤.
雪莲子一般是40元到80元之间一斤，它产自青藏高原雪山一带 。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含蛋白质、藻角质、氨基酸 。另外雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品 。
孕妇就不要吃雪莲子了，以免伤到胎儿，要是是野生的雪莲子那价格就贵了，对于我们外行来说，还不太好判定这个雪莲子是不是野生的 。
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