减肥餐之粉红少女心的做法(瘦身菜谱)
本食谱来自喵不会喵老师分享的减肥餐之粉红少女心的做法,所属分类:下午茶、工作便当、减肥食谱、西餐,需要烹饪时间:30–60分钟,烹饪难度:切墩(初级) 。
这里是一只矫情的减肥狗,自从减肥开始每天晚上都饿的前胸贴后背,最后实在忍不了了只好做些基本没有油水的菜来安慰安慰肚子 。为了让挑剔的嘴能吃下去,就尽量把外观做的好看了
做减肥餐之粉红少女心所需食材:主料:山药一根,草莓十颗,牛奶50ml
减肥餐之粉红少女心的做法步骤:1. 一根山药洗干净削皮放在案板上
【减肥餐之粉红少女心的做法(瘦身菜谱)】2. 锅里水烧热,山药切段放进锅里蒸二十分钟左右
3. 山药蒸到可以用筷子轻松的戳进去就是熟了,然后取出压成泥,为了口感混一些牛奶进去,不能太多,不然就成山药糊了
4. 选八颗草莓切丁,下锅加小半碗水翻炒,直到水分全部蒸发,草莓丁变成草莓糊糊就好啦,和番茄酱做法一样的啦
5. 摆盘的时候可以多做几个花样,这是先压一层山药泥,再放一层草莓,最后再盖上一层山药泥的花样
6. 成品就是这么美美哒
7. 配上一小点草莓酱真的很好吃哦
8. 充满粉红色少女心的爱的草莓山药
温馨提示:山药的粘液会让人皮肤痒个不停,所以削皮的时候记得带手套哦∠( °ω°)/
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