丰乳食方-牛奶炖花生
牛奶炖花生 ， 吃出你的美丽胸部![br][原料][br]花生米100克 ， 枸杞子20克 ， 银耳30克 ， 牛奶1500毫升 ， 冰糖适量 。[br][制法][br]1、将银耳、枸杞子、花生米洗净 。[br]2、锅上火 ， 放入牛奶 ， 加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮 ， 花生米烂熟时即成 。[br][特点][br]花生米酥烂 ， 汤奶味浓厚 ， 略有甜味 ， 可喝汤吃银耳、枸杞、花生 。[br][功效][br]花生、牛奶营养丰富 ， 对人健体有利 。此菜可益气养血 ， 由气血虚弱所致乳房扁平的女性 ， 可常食用此菜 。
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