吃健康排毒餐必备的4种食物（营养常识）
(1)常吃海藻类：如海带、紫菜和昆布等，其胶质能促使侵入血液中的放射物质随同粪便排出体外，减少了放射疾病的发生 。
(2)常饮豆类汤：豆类汤帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢 。
(3)常吃菌种植物：尤其是黑木耳的特殊成份，具有清洁血液和解毒的功能，可帮助肖化棉、麻、毛类纤维物质 。
【吃健康排毒餐必备的4种食物（营养常识）】(4)生食蔬菜水果：蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解毒剂 。如胡萝卜，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外 。又如大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降 。总之，吃健康排毒餐，能让您永无生病的后顾之忧 。
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