金针菇火锅煮多久能熟 怀孕初期能吃吗
金针菇，这是很多人都是喜欢吃的，这个素菜就是这样的好吃美味的，那么金针菇火锅煮多久能吃?怀孕初期能吃吗：
金针菇火锅煮多久能熟：
建议煮5到10分钟 。
当然，如果是沸腾开了的火锅的话，2-3分钟即可 。总之，如果是新鲜的金针菇，为了保险，尽量多煮煮 。涮一会了，看看是否完全软化，完全软化金针菇就能够吃了 。味道好，又有营养的金针菇深受火锅爱好者的欢迎，但屡屡发生的食用金针菇中毒事件 。其实，新鲜的金针菇只要煮熟煮透就能放心食用 。
文章插图
怀孕初期能吃金针菇吗：
金针菇中含有种人体所需赖氨酸和精氨酸，这对于胎儿的智力发育是非常有好处的 。所以怀孕初期是可以吃金针菇的，孕早期适当吃一些富含氨基酸的食物有助于生一个聪明漂亮的宝宝哦!
金针菇还能够有效的增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有助于孕期营养的吸收，同时金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用，能够为胎儿的发育提供一个更健康的母体环境 。
小贴士：
金针菇性寒，所以脾胃虚寒的准妈妈们要慎食，同时新鲜的金针菇中含有秋水仙碱，人食用后，容易因氧化而产生有毒的二秋水仙碱，它对胃肠黏膜和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用，所以准妈妈们在吃金针菇时一定要熟透了再吃 。
【金针菇火锅煮多久能熟 怀孕初期能吃吗】金针菇煮一般是不超过10分钟的，怀孕初期也是可以吃的 。
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