山楂荷叶减肥茶的做法
山楂有健胃、消食等功效 ， 而荷叶能利尿、祛湿 ， 山楂荷叶泡茶就是一款具有减肥、瘦身效果的饮品 ， 而且效果明显 ， 还宜养身、去凉等等 。下面就为大家介绍几款简单的山楂荷叶茶的制作方法 ， 其取材容易 ， 制作方法的步骤也不是很繁多 ， 是居家的必备 ， 减肥者的良药 。
方法一：材料：山楂5钱 ， 荷叶3钱 ， 红枣2～3颗 。做法：将500ml 开水煮沸 ， 放入所有材料、煮滚约5分钟后 ， 即可渣饮用 。
方法二：材料：山楂：50g 干荷叶：30g ， 冰糖：适量步骤1、干荷叶洗净后 ， 用水泡10分钟 。2.山楂煮软后捏去籽 ， 准备冰糖 。3.锅中倒入荷叶水 。4.放入山楂煮15分钟 。5.放入冰糖不停搅拌 。6.放入荷叶煮5分钟即可 。
【山楂荷叶减肥茶的做法】方法三：山楂干 15g 荷叶干品 15g ， 决明子 10g做法：将所有用料放入壶中 ， 加入适量沸水 ， 冲泡10~15分钟后饮用 。小贴士：冲泡出的第一遍茶水 ， 瘦身效果是最好的 。在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶 。荷叶干品15g可换成鲜荷叶1张 。
方法四：山楂干 15g 荷叶干品 15g ， 陈皮 10g 。1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后 ， 洗去飞尘 。2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中 ， 加入清水浸泡30分钟后 ， 大火烧开3、加入冰糖继续煮5分钟即可关火 。4、闷10分钟后过滤出茶水即可饮用 。
通过上面的方法希望大家已经掌握山楂荷叶减肥茶的做法 ， 这种饮品也不是适宜所有人群 ， 胃功能弱的人尽量少喝 ， 另外建议不要空腹饮用 。以上就是几种比较简单和常见的山楂荷叶茶的制作方法 ， 其食材的取料比较简单 ， 方法也不是十分复杂 ， 按照步骤制作就可以了 ， 希望大家受用 。
推荐阅读
- 陈学冬奇葩减肥方法看呆众人 网友表示这样是在自欺欺人
- 人前减肥是什么意思
- 最有利于减肥的运动有什么？
- 怎么样运动减肥肚子呢？
- 怎么运动才会减肥呢？
- 怎么样运动减肥好呢？
- 怎么运动减肥最有效果呢？
- 怎样合理运动才能减肥呢？
- 怎样运动才能达到减肥效果呢？
- 产后减肥的运动有什么？