【早晨含生姜片作用】秋季早晨含生姜的好处
感冒虽是小病，但对老年人而言，感冒却是导致身体虚弱、诱发百病的祸根 。如何预防感冒，减少感冒或者不患感冒，是提高生活质量、获得长寿的关键 。一位80多岁的老伯告诉我，他每天早晨含生姜，已坚持15年了，15年来他没患过感冒 。
从2003年春节开始至今，我坚持天天早晨含生姜 。我含姜的方法是这样的：每天早上起来，先饮一杯温开水以润肠胃 。然后将生姜洗净刮皮，切得像一元硬币一样薄，放4~5片 在碗里 。再用开水冲到盛有姜片的碗中，做消毒处理 。将姜片放在嘴里含着，慢慢咀嚼，含10~30分钟，不要一下吞下去 。之后慢慢将姜片咬烂，让生姜的气味在口腔内散发、扩散 。我的经验是含姜一定要坚持在早上 。古人云：早上吃姜，胜过吃参汤 。
自从含姜后，我没有患过一次感冒，偶然有点感冒的迹象，喝一包小柴胡冲剂就没事了，也不用刮痧吃药 。
天天含姜，与姜打交道，对姜的药用也有了许多心得 。比如，我常用姜来治偏头痛 。每次头痛，我都会切一两片生姜，敷在太阳穴上 。贴上几十分钟，往往能缓和头痛，全身舒畅 。或者在偏头痛发作时，煮些热姜水浸泡双手，浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失 。我还听老伯说，含姜可以防治胆管结石与防癌抗癌呢 。
医生点评：生姜是一种防治疾病的常用药物 。据《神农本草经》记载，生姜性味辛温，入肺、脾、胃经 。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳功能 。常用来治风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽 。据现代药理研究，生姜含有姜醇、姜烯、姜辣素等多种成分，具有解热、镇痛、抗炎、镇静、催眠、抗惊厥、兴奋心脏等作用 。
这里要提醒各位，生姜性味辛温，对于虚寒性体质或性质属寒性的病症较适宜 。热性体质或症属实热或温热的病症必须慎用或不用 。
【【早晨含生姜片作用】秋季早晨含生姜的好处】
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