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心理学|一个眼神就能看出你的想法，真有那么神吗？

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心理学|一个眼神就能看出你的想法，真有那么神吗？
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心理学|一个眼神就能看出你的想法，真有那么神吗？
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Via：Crello
以下为朗读小姐姐全文音频
 
作者 | Nigel Holt
翻译 | 吕琳
改写 | Kar-K
审校 | 酷炫脑主创
【心理学|一个眼神就能看出你的想法，真有那么神吗？】朗读 | 胡恩
美工 | 老雕虫
编辑 | 坚果迪

当人们的交流仅剩下眼神时 ， 我们仍然可以从中判断出他人的情绪 ， 这对社交提供了非常有用的信息 。
新冠疫情乌云的笼罩下 ， 口罩成为了出门在外必不可少的防护工具；然而 ， 保护我们身体健康的口罩却可能影响了我们的心理交流 。
 
对于那些唯有看到别人的口型才能明白 Ta 在说什么的人而言 ， “口罩时代”更是为他们的日常生活带来了更大的挑战 。

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Via：Carolina Melis
 
莎士比亚曾说 ， 眼睛是心灵的窗户 。 眼睛在交流中 ， 确实能够提供很多信息 。
 
这也是为什么很多扑克牌玩家会在牌桌上带着墨镜 ， 他们害怕其他人通过眼神判断出自己牌的好坏 。
这在过去只是坊间的一个小窍门 ， 但现在已经有科研成功成功证明了这一点 。
 
01 眼神传达情绪
 
从心理学的角度出发 ， 情绪能够帮助我们与他人互相理解 。 研究表明 ， 我们可以通过感知别人的眼神得知他们的情绪 。
 
2017 年 ， 康奈尔大学（Cornell University）的一个研究团队招募了一些志愿者 ， 并向他们展示了表达不同情绪的眼部图像 ， 包括悲伤、厌恶、愤怒、喜悦、惊讶和恐惧 ， 并要求志愿者们给这张图片与描述它的词语的匹配程度打分 。

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Via：AnatoRef
 
结果发现 ， 志愿者们对眼神与描述词的匹配度的打分结果大致相同 。
 
因此 ， 研究人员认为 ， 眼睛在人际交往中提供了重要的信息 ， 人们能通过睁眼、倾眉的程度等细节判断他人的心理状态 。
 
02 杏仁核与视线
 
神经科学在这一问题上也有一些有趣的发现：研究者们发现 ， 人类在与人交流时 ， 会对对方的视线变化非常敏感 。
 
当我们判断对方正在注视哪个方向时 ， 我们脑中的杏仁核会被激活 ， 而杏仁核已经被证明是与情感密切相关的脑区 。 这在神经科学层面为情感和眼睛之间的联系提供了证据 。
 
在已有的认知中 ， 杏仁核几乎参与了所有情绪相关的活动 ， 尤其是在恐惧和“战斗/逃跑”（fight or flight）的平衡调节中发挥重大作用 。
 

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Via：BetterHelp
而相关的研究表明 ， 当我们关注周围人的注视方向时 ， 杏仁核也很活跃 ， 这表明杏仁核在寻找潜在配偶、表露对他人的兴趣 ， 或者识别威胁等活动中也起到了重要的作用 。
 
简言之 ， 我们生来就会从他人的眼睛中获取信息 ， 这能够帮助我们分析他人的情绪 ， 从而更有效地进行交流 。
 
03 催产素与注视
 
神经化学方面的研究进一步证明了眼睛的重要性 。
 
催产素作为一种天然激素 ， 参与了我们对他人表情的识别过程 。 研究发现 ， 当观察一张人脸图片时 ， 服用外源催产素的人会比服用安慰剂的人更多地关注眼睛部分 。
 
由于催产素会对人的社交行为产生影响 ， 因此眼睛与催产素之间的连结也说明了眼睛在日常社交的重要性：体内催产素水平高的人会更积极地关注他人的眼睛 ， 从而更好地进行社交 。
 

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Via：Mercola Healthy Pets
现在 ， 很多人喜欢养狗来陪伴自己 。 而一些研究表明 ， 当狗主和狗狗注视对方的眼睛时 ， 双方体内的催产素水平都会增加 ， 这意味着他们之间的纽带变得更加亲密 。
 
这种现象似乎只出现在被驯养的狗身上 ， 它们和主人存在密切的社会联系 ， 而未被驯化的动物（比如狼）则不会出现这种现象 。
 
04 眼睛不能告诉我们的事
 
但是 ， 有一些事情是眼睛不能告诉我们的 。
 
坊间流传的“微表情读心术”让某些人误以为心理学能够帮助他们在人际交往中取得优势；在这类人群中 ， 所谓的“神经语言程序设计”（neurolinguistic programming,NLP）常常受到青睐 。
 
NLP 的理论认为 ， 如果一个人在说话时看向右上方 ， 就表示他正在说谎 。
 

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Via：Medium
为了验证这个假设 ， 研究者分别给说真话和说谎的人拍摄了一组照片 ， 然后让志愿者通过观察这两组人的眼睛来判断他们是否说谎 。
然而 ， 研究结果显示 ， 说谎和眼动方向之间并没有必然的联系 。
 
疫情当下 ， 口罩遮挡了我们绝大部分表情 。 如果我们还想要判断别人的心情 ， 眼睛可能会提供一些帮助 ， 至少 ， 眼睛能够告诉我们对方是不是面带笑容 ， 而笑容在任何时候都是最重要的 。

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