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春季花开防过敏 七点建议需记牢

【春季花开防过敏 七点建议需记牢】家中的茶花、栀子花连日争芳 ， 看来 ， 春天的脚步越来越近了 。然而 ， 这样的季节对于那些过敏患者来说 ， 挑战性却是极大的 。解放军第202医院变态免疫科魏庆宇主任说 ， 根据沈阳多年来的规律 ， 真正的花粉过敏高峰期将在3月下旬、4月初出现 。即使眼前家中的花粉缺少风力无法扬尘 ， 但离得距离过近仍会令过敏患者奇痒难耐、喷嚏不断 。
花粉过敏为过敏科常见病 ， 且发病率逐年上升 ， 严重影响人类健康 。花粉是各类植物的雄性生殖细胞 ， 相当于哺乳动物的精子 ， 一粒花粉就是一个受精单位 。有人在吸入花粉后 ， 产生过敏反应即花粉过敏症 ， 又叫“季节性变应性鼻炎” ， 是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程 ， 主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症 ， 可伴有皮肤及其它器官的病变 。花粉过敏已成为名副其实的流行病 。为此 ， 魏庆宇认为 ， 要想逃离过敏 ， 还需从日常生活细节着手 ， 七大建议帮过敏患者开心过春天 。
建议一：春季别忘关好窗
春季里最常见过敏原是花粉和柳絮 ， 它们随风飘荡空中引致过敏 。因此 ， 此季节最好关紧门窗 ， 以防止花粉飞入室内 。
建议二：外出回家拍尘洗脸
雾霾天或花粉季节 ， 人们外出后往往会沾上尘埃、花粉以及病原微生物等 ， 因此 ， 回家进屋前 ， 应当先拍打身上尘土 ， 回家后及时换上新衣服 ， 并洗脸洗手 ， 甚至洗头 。
建议三：户外活动不宜过久
春季空气里的花粉浓度偏高 ， 对于易过敏的人来说 ， 室外活动时间不宜过长 。由于每天上午10点至下午4点 ， 这段时间内空气花粉浓度是一天中高峰期 ， 易过敏的人最好减少待在户外的时间 ， 活动尽量选在清晨、傍晚或雨后 。
建议四：勤洗被褥勤晾晒
春季不仅是花粉过敏高峰期 ， 尘螨也一样 。因此 ， 对于那些爱过敏的人 ， 每半月至少用热水彻底清洗被单、被套一次 ， 晾晒最好采用烘干或室内晾干 ， 不宜选择室外 。
建议五：睡前洗澡要淋浴
睡前洗澡最好采用淋浴方式 ， 可以洗掉室外活动时沾染在身上的花粉、尘螨等 ， 同时减少室内被污染的几率 。
建议六：外出最好戴口罩
过敏体质者出门应戴上口罩 ， 去花园或者打扫房间时 ， 务必戴上口罩 。
建议七：可适当服用药物
易过敏的季节 ， 最好遵医嘱服用抗过敏药物或者接受脱敏治疗 。
预防方法
注意事项
如何预防花粉过敏呢？平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食 ， 少食用精加工食物 。有过敏史的人 ， 如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人 ， 尽量少去花草、树木茂盛的地方 ， 更不要随便去闻花草;外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物 ， 尽量避免与花粉直接接触 ， 带上脱敏药物 ， 如苯海拉明、息斯敏等 ， 若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时 ， 应迅速离开此地 ， 如症状较轻 ， 可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏 ， 或者外涂保肤.霜 。一旦出现哮喘症状时 ， 则应及时到医院诊治 。
1.避免
花粉是难以避免的变应原 ， 最好在发病季节居于室内 ， 关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入 。如有空调也可达到这个目的 。尽可能不到野外去 。如对蔬菜、果类过敏 ， 应避免进食那些过敏的植物性食物 。
2.抗炎剂的应用
如已确诊 ， 应在花粉季节到来之前应用抗炎剂 ， 如局部外用皮质激素艾洛松软膏等 ， 表现为鼻过敏症状者应用鼻用激素或色甘酸钠 ， 伴哮喘者可经口吸入激素或色甘酸钠 。
3.对症用药
已经发病的患者 ， 应用一些药物对症处理 ， 除继续应用上述药物外 ， 口服抗组胺药以减轻鼻症状 ， 并注意选择无瞌睡的抗组胺药如开瑞坦 ， 以减充血剂(即血管收缩剂)如开瑞坦来改善鼻塞 。哮喘发作时可经口吸入止喘药如β2激动剂喘乐宁、喘康速、沙丁胺醇和可必特(β2激动剂和异丙托溴铵)等 。重症需住院治疗 。(或在线咨询康利莱)
4.免疫疗法
正如上所述 ， 风媒花的花粉很难作到完全避免 。因而免疫疗法(即一般称的脱敏疗法)就成了花粉症的主要预防手段了 。免疫疗法的原理是将患者敏感的花粉提取液 ， 从少到多逐渐增加剂量注入患者体内(免疫疗法最常用 ， 且效果较好者为皮下注射法) ， 使患者体内产生免疫学变化 ， 有利于提高患者对该花粉的免疫力 。
从多年国内外的观察证实 ， 如变应原质量较高 ， 应用得当 ， 病例选择适当 ， 方法也正确 ， 效果相当好 。免疫疗法究竟应用多长时间？没有定论 ， 但一般主张有效的病例应坚持3～5年 。花粉伴蔬菜、果类过敏的患者 ， 虽然食物诱发的症状不能以免疫疗法来治疗 ， 由于花粉和蔬菜或果类之间存在交叉反应性 。患者在以他们敏感的花粉进行免疫疗法1年后 ， 不但花粉症症状好转 ， 相当多患者就能进食他们以前过敏的食物 。

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