白露秋燥吃什么？2022年白露是什么时候？ _小知识

这篇文章主要为大家介绍：白露秋燥吃什么？白露后还能穿凉鞋吗？2022年白露是什么时候，希望对你有所帮助

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白露秋燥吃什么？
1、米酒
黄酒中的糯米有很好的保健作用。酿成酒后，糯米香甜醇厚，乙醇含量极少。它是一种质优价廉的保健品。能促进胃液分泌，增进食欲，帮助消化；加快血液循环，增加高密度脂蛋白的含量，减少血管中脂质的沉积。
2、龙眼

龙眼肉味甘滋补，入心脾，有健脾、养血安神等功效，还可治疗贫血、失眠、神经衰弱等疾病。但要注意不要吃太多，尤其是糖尿病患者和容易上火的人。
3、红薯
红薯是时令食品。经常吃红薯可以提高免疫力和抗病能力。它可以偶尔用作精制白米的替代品。它脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，富含纤维素。
4、柚子
柚子具有健胃、润肺、养血、清肠、改善粪便等功效。白鹿吃柚子有清热消火、止咳化痰的功效。
5、雪莉
雪梨能降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解毒、解秋燥。
【白露秋燥吃什么？2022年白露是什么时候？】