豉油蒸鲈鱼的做法(老年菜谱)

怎么做豉油蒸鲈鱼好吃?需要哪些食材?小编提供豉油蒸鲈鱼的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的豉油蒸鲈鱼 。
分类:家常菜,海鲜,老人,春季食谱,秋季食谱,冬季食谱,午餐,晚餐,学生
使用的厨具:蒸锅、炒锅
口味:咸鲜,工艺:蒸,耗时:半小时,难度:普通
清蒸鲈鱼是我家餐桌上常见的菜肴,因为,鲈鱼营养丰富,是淡水鱼中含DHA(脑黄金)最高的,清蒸鲈鱼最补脑 。今天用蒸鱼豉油清蒸鲈鱼,操作简单,肉质鲜嫩,健康美味 。
做豉油蒸鲈鱼所需食材:主料:鲈鱼1条(500克)
辅料:蒸鱼豉油3小勺,料酒2小勺,盐1小勺,食用油15克,姜1小块,蒜1头(整个),葱2根,香菜2棵
豉油蒸鲈鱼的家常做法,最正宗的豉油蒸鲈鱼怎么做好吃
一、姜洗净、切丝,蒜切片 。
二、清理鱼腮、鱼肚,清洗干净,将鱼从头至尾顺着肚子破开(脊背不要切断),均匀抹上蒸鱼豉油、盐、料酒 。
【豉油蒸鲈鱼的做法(老年菜谱)】三、盘底铺些姜丝、蒜片,将鱼摆入盘里,鱼面也放些姜丝、蒜片,腌制半小时 。
四、锅里水开了再把鱼放进去蒸,放早了有腥味 。大火蒸7-10分钟(根据鱼的薄厚和大小),关火后再闷2分钟 。
五、小心取出蒸好的鱼 。
六、放入葱花、香菜,炒锅倒入适量油,烧至六成热(可见有烟冒出),关火,将油均匀淋在鱼身上,OK 。
七、成品图欣赏 。
做豉油蒸鲈鱼的小窍门:最后往鱼身上淋一点热油,而且热油要浇在葱花、香菜上,会有香浓的葱油味道

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