测试：你身体的酸碱性
人的体质不仅仅以“好坏”来区分,也以“酸碱”来区分 。科学证明 ， 人体应该有一相对稳定的呈弱碱性的内环境 ， 正常人血液的pH值(即酸碱度)为7.35—7.45 。种pH值的恒定现象 ， 叫做酸碱平衡 。此时人体处于健康状态 ， 各项生命活动得以有效进行 。现代人摄入酸性食物过多和生活压力过大 ， 很多人血液的pH值是在7.35以下 ， 身体处于健康和疾病之间的亚健康状态 ， 医学上称为酸性体质 。你不妨对照下列12道答题自测一下 ， [b]如果有5道以上的答案为“是” ， 则表示你体内酸碱平衡失调 ， 属亚健康的“酸性人”(酸性体质) 。[/b]这就值得警惕了！量变引起质变 。世界上越来越多的保健和医学专家认为 ， 体内酸性废物的积累导致过早衰老和疾病 。人体的酸化是“百病之源” 。不健康的生活及饮食习惯是体液酸化的主要原因之一 。为维持人体的酸碱平衡 ， 专家建议人们多做运动的同时 ， 还要增加碱性饮食的比例(绝大部分蔬菜、水果都是碱性食品) ， 多饮用天然的弱碱性水 。
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