低卡早餐厚切紫薯香蕉三明治的做法（学龄期儿童食谱）
怎么做低卡早餐厚切紫薯香蕉三明治好吃？需要哪些食材？小编为您提供低卡早餐厚切紫薯香蕉三明治的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味低卡早餐厚切紫薯香蕉三明治 。
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??吐司片制作方法：戳链接
卡仕达酱制作方法：戳链接
做低卡早餐厚切紫薯香蕉三明治所需食材：紫薯泥：，紫薯中型1个，炼乳（随口味调节）20～25克，吐司2片，卡仕达酱（可选）适量，香蕉一根
低卡早餐厚切紫薯香蕉三明治的做法步骤：
步骤1：紫薯削皮切开
步骤2：放入锅中蒸或者煮都可以
步骤3：压成紫薯泥加入炼乳搅拌均匀（如果你的紫薯比较干可以适量加一些牛奶）
步骤4：做好的紫薯泥可以放在保鲜盒里冷藏保存，3天左右食用完
步骤5：紫薯泥厚厚的凃在吐司片上中间比边缘厚凃一些
步骤6：底部铺保鲜膜一层紫薯泥一层卡仕达酱摆入香蕉段，一根香蕉分三段
步骤7：盖上另一片吐司这片吐司只凃紫薯泥和卡仕达酱就可以了
步骤8：用保鲜膜裹紧从中间切开，记住香蕉的位置不然切面不好看
步骤9：饱腹感很强～
温馨提示：【低卡早餐厚切紫薯香蕉三明治的做法（学龄期儿童食谱）】??紫薯泥一定凃厚一些薄薄一层的那种不好看如果你不介意外观也无所谓的??记住香蕉的摆放位置从中间横刀切开这样的切面完整一些
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