吃菠萝蜜会长胖吗？吃菠萝蜜会发胖吗？
吃菠萝蜜可能会发胖 ， 因为它是一种高热量水果 ， 富含糖分 ， 尤其是发胖体质的人群 ， 要适量的食用菠萝蜜 ， 以免造成负面影响 ， 另外菠萝蜜属于碱性、热性水果 ， 所以吃多了也容易上火、长疮 ， 尤其是皮肤不好的人 ， 需要适量食用菠萝蜜 ， 以免有害与身体健康 。
1、吃多会长胖
菠萝蜜富含营养 ， 有蛋白质、维生素、碳水化合物、水分、矿物质、果糖 ， 菠萝蜜中含糖量很高 ， 所含能量也很高 ， 所以在食用的时候不可以一次性吃太多 ， 以免超出肠胃负荷 ， 造成长胖的困扰 ， 菠萝蜜果肉太多 ， 不妨将果肉果核果丝分开存放 ， 然后两天内吃完的部分冷藏 ， 不能吃完的部分则冷冻 。
2、吃多易上火
菠萝蜜是热带水果 ， 虽然中医认为菠萝蜜属于平性水果 ， 但是它平性中偏热性 ， 而且属于碱性水果 ， 这样就导致它具有一定的上火作用 ， 适量的吃菠萝蜜能够起到降燥解渴、利尿排便的作用 ， 但是过量食用就可能造成上火症状 ， 为了避免菠萝蜜过敏 ， 最好盐水洗过再吃 ， 尤其是沾有菠萝蜜粘液的果肉 ， 最好洗净后再食用 。
3、吃多易长痘
有的人上火是内火 ， 主要表现为口感舌燥 ， 小便发黄 ， 有时也会造成口角溃烂 ， 而有的人则容易体现在皮肤上 ， 出现长疮、长痘的情况 ， 所以尤其是皮肤不好的人要少吃菠萝蜜果肉 ， 只有适量食用菠萝蜜 ， 才能达到美容养颜的效果 ， 具体吃多少需要看个人的食用量 ， 比如小孩就要比大人少吃一半 。
【吃菠萝蜜会长胖吗？吃菠萝蜜会发胖吗？】
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