孩子喝什么能长高呢
小孩子从出生开始 ， 身高就一天一天的在变 ， 家长看到孩子长身高速度会越来越开心的 。其实只要孩子在长身体的阶段能够补充充足的营养 ， 身高也可以和所摄入的营养成正比 。但是有一些孩子就算吃得很多也不见长高个 ， 那么家长就要改变观念了 ， 孩子喝什么能长高 ， 赶紧来了解吧 。
1、牛奶
【孩子喝什么能长高呢】牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便 ， 是最“接近完美的食品” ， 人称“白色血液” ， 是最理想的天然食品 ， 它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的 。
2、胡萝卜汁
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜 ， 素有“小人参”之称 。胡萝卜汁富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分 。
3、橘子汁
柑橘果实营养丰富 ， 色香味兼优 ， 既可鲜食 ， 又可加工成以果汁为主的各种加工制品 。柑橘产量居百果之首 ， 柑橘汁占果汁的3/4 ， 广受消费者的青睐 。
4、牡蛎肉汤取新鲜牡蛎肉100克 ， 生姜丝少许 。将牡蛎肉放入砂锅内 ， 加上生姜丝少许 ， 加适量清水 ， 用中火煨成浓汤 ， 再加入少量调味料 ， 待温后饮汤吃牡蛎肉 。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质 ， 是一味简单可行的助长高汤剂 。
上面就为大家推荐了4款孩子喝什么能长高的方法 ， 牛奶、胡萝卜汁、橘子汁这些在我们日常生活中都是经常吃的 。既可以补充维生素 ， 也可以补充钙质 。当然除了这些方法之外 ， 家长还可以带孩子出去跑步 ， 晒晒太阳 ， 烹制骨头汤等都是让孩子长高的好方法 。
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