孕妇吃什么比较好有营养
女性怀胎数月，每个阶段需要的营养都不相同，饮食上自然有差异的 。孕早期的女性通常因为早孕反应导致胃肠功能下降，胃口差，如果一直调整不过了，那么胎儿很可能发生营养不良，体重过低的严重后果 。应该在食物中加强营养 。此时的孕妇，应先考虑增加食欲，提高免疫力，选择清淡、爽口的和水分多的食物，比如新鲜蔬菜水果能调节消化功能，富含维生素b的食物，如动物肝脏 。豆类，来缓解孕吐，同时谷类食物也要适当的摄入，避免体重下降 。
动物的血液中富含蛋白质、铁、锌、钙等多种人体必需的营养物质和微量元素，因而被人们誉为“液体肉” 。
动物的血液中富含蛋白质、铁、锌、钙等多种人体必需的营养物质和微量元素，因而被人们誉为“液体肉” 。
猪肝含有丰富的维生素A和铁，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色 。
【孕妇吃什么比较好有营养】怀孕初期是胎儿发育的重要时期，一旦出现意外会导致流产，所以在生活中要特别的注意 。怀孕前三个月应该减少或避免性生活，不当的性生活会导致子宫收缩而流产 。还要警惕阴道出血、腹痛等先兆流产的现象，一旦出现异常要及时的上医院检查治疗 。
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