鸡爪栗子煲的做法（私家菜）
鸡爪栗子煲的做法简单是私家菜的常见菜 ， 不一定要看鸡爪栗子煲视频才能学会 ， 但怎么做鸡爪栗子煲最好吃 ， 跟着食谱大全的做法图解来做这道鸡爪栗子煲吧 。
鸡爪栗子煲简介:北风那个吹 ， 雪花没有那个飘 ， 有什么东西在飘？忽忽～你说呢？天气日渐干燥起来 ， 每天洗澡后都要擦上一层润肤液～假装滋养一下……ＨＯＨＯ～周末在家里吃独食了 ， 给老大放假出去过光棍节 ， 俺自己美美滴在家吃鸡爪栗子煲～ 吃啥补啥 ， 吃鸡爪补？俺那双再怎么说也不是爪 ， 是虎掌？超级无敌大大肉肉手？俺还是尽量多吃点 ， 让自己看起来显嫩点得了～鸡爪可都是我在厨房亲自抄刀连鸡小腿一起截获下来的 ， 姐夫老家抓来的十几只土鸡……我没有收多少呢～忽忽～栗子是上次死党奉献滴 ， 汝城的大板栗哦 ， 又粉又甜～在俺滴正确引导下 ， 某银乖乖给它们一个个剥得光溜溜塞进了冰箱里冷冻 ， 想什么时候吃就什么时候 ， 方便极鸟～
材料:鸡爪4个 ， 板栗10颗
做法:1.鸡爪烫洗干净 ， 剪去趾甲 ， 斩断过开水捞出；
2.放入深盆中 ， 加两片姜 ， 加水淹过鸡爪入蒸锅隔水蒸一小时；
3.加入剥好的栗子继续蒸半小时就OK了 ， 吃前调盐味～
小诀窍:【鸡爪栗子煲的做法（私家菜）】PS:不是直接在火上煲的 ， 取隔水蒸的办法更加保持了它们的营养不流失哦～揭开锅盖的那一瞬间 ， 香味迎面扑来～
鸡爪的营养价值颇高 ， 含有丰富的钙质及胶原蛋白 ， 多吃不但能软化血管 ， 同时具有美容功效 。
板栗营养价值很高 ， 甘甜芳香 ， 含淀粉51～60％ ， 蛋白质5．7-10．7％ ， 脂肪2-7．4％ ， 糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B ， 、B：、C及钙、磷、钾等矿物质 ， 可供人体吸收和利用的养分高达98％ 。以十粒计算 ， 热量为204卡路里 ， 脂肪含量则少于1克 ， 是有壳类果实中脂肪含量最低的 。
推荐阅读
- 安吉本鸡煲是哪儿的特产吗？安吉本鸡煲介绍
- 馄饨老鸭煲是哪儿的特产吗？馄饨老鸭煲介绍
- 关于糖炒栗子 经不住栗子的诱惑
- 新鲜板栗怎么保存才不坏？栗子蒸熟后可以放多久？
- 汤底的做法有哪些
- 爱仕达电饭煲使用方法 电饭煲正确使用方法
- 莲子土鸡煲是哪儿的特产吗？莲子土鸡煲介绍
- 粟子煲鸡汤怎么做
- 冬季煲汤食谱大全
- 进补喝汤 常用煲汤材料用法禁忌