孩子喝什么粥好呢
孩子还小 ， 身体各种机能还处在发育阶段 ， 所以对他们的一些营养健康问题 ， 家长们自然需要格外的注重 ， 这样才更利于他的营养补充 ， 尤其是在食物选择上 ， 正确地选择一些食物能够让孩子更好地远离一些疾病的影响和危害 ， 那么下面要为大家具体介绍一下 ， 孩子喝什么粥保健功效更好 。
1红枣粥
材料：红枣 ， 白米 ， 分量可随自己口味决定 。
【孩子喝什么粥好呢】做法：很简单 ， 在白粥煮至七成熟的时候 ， 放入红枣同煮 。
功效：具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用 ， 对于血压低、肺虚咳嗽 ， 有一定增益 。
2、麦冬竹叶粥
材料：麦冬30克 ， 甘草10克 ， 竹叶15克 ， 白米100克 ， 去核红枣6枚 。
做法：将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬 ， 取汁 ， 加入粳米、红枣一起煮成粥 。
功效：带点淡淡的清甜 ， 具有清热解暑、益气和健胃等功效 ， 假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食 ， 不妨一试 。
3、豆浆粥
做法：豆腐浆适量 ， 粳米50克 ， 一同煮粥 。
功效：有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效 ， 夏天常食可消暑、利湿 ， 并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症 。
孩子在饮食上 ， 如果能够注意上面所介绍的这些食物选择 ， 那么就可以充分的发挥它们的保健效果 ， 而且更利于营养吸收 ， 有效的缓解他们出现的便秘 ， 或者是其他身体状况 ， 而且通过饮食的方法去调理和解决身体存在的异常问题 ， 是比较安全健康的 。
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