10种被夸大的日用品
昂贵保湿霜 。约翰霍普金斯大学专家丽贝卡·卡津博士表示，没有研究证实保湿霜越贵越高端，效果就越好 。她建议，含有视黄醇或抗氧化剂且防晒指数在30以上的一般保湿霜也能有效抗皱护肤 。
预防感冒药物 。米尔洛斯博士表示，有关维生素C防感冒的研究尚未得出定性结论 。梅奥诊所发现，某些感冒喷鼻剂容易导致嗅觉迟钝 。专家建议，经常彻底洗手才是预防感冒的关键 。
阴道冲洗液 。美国妇产科医师协会（ACOG）表示，阴道具有自净功能，阴道冲洗非但没有必要，反而会扰乱阴道酸碱平衡，更容易发生感染 。专家建议，出现异常分泌物及异味，应及时做妇科检查 。
漱口水 。除口干症等口腔疾病患者之外，健康人群不必使用除臭漱口水 。专家建议，为了防止口臭，每天应刷牙两次并使用牙线清洁牙齿 。如果口臭长期挥之不去，则应注意牙龈炎、龋齿甚至糖尿病等 。
爽肤水 。美国杜兰大学医学院皮肤学教授帕特丽夏·法里斯表示，大多数人不必使用爽肤水，也能恢复皮肤PH值 。她建议，使用中性清洗剂或无香味的普通肥皂，即可去除皮肤油脂 。
维生素补充剂 。米尔洛斯博士表示，健康人无需额外补充维生素，乱补有害无益 。专家建议应平衡膳食，多吃果蔬 。
香味女性用品 。与阴道洗液一样，香味护垫、喷剂等女性用品弊多利少，容易导致私处感染 。ACOG专家建议，要选择无香味女性用品，并保持私处卫生，使用中性肥皂或温水清洗外阴即可 。
抗菌香皂 。美国疾控中心数据表明，约75%的香皂或洗手液含抗菌成分，但没有证据表明抗菌产品比普通肥皂抗菌效果好 。米尔洛斯博士建议，使用普通肥皂洗手至少20秒即可 。
牙刷消毒剂 。美国牙科协会表示，人的口腔中有多种细菌，新买的牙刷也有细菌，没有研究证实牙刷消毒剂对健康有益 。专家建议，牙刷使用后，用自来水冲净，头朝上自然晾干即可 。
【10种被夸大的日用品】消炎眼药水 。纽约急诊专家马克·米尔洛斯博士表示，频繁使用消炎眼药水易导致干眼、过敏等，甚至诱发眼病 。他建议去医院检查眼睛发红的原因，对症下药 。
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