凉拌鱼香茄子的做法(凉菜菜谱)
茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义 。这道鱼香茄子做法简单,少油不腻,是一道非常适合夏天吃的凉拌菜 。
凉拌鱼香茄子的主料:圆茄子(1个)凉拌鱼香茄子的调料:食用油(1汤匙)盐(适量)葱(1段)姜(1块)蒜(2瓣)鸡精(少许)醋(1汤匙)糖(1汤匙)郫县豆瓣(1汤匙)做凉拌鱼香茄子所需厨具:蒸锅、炒锅凉拌鱼香茄子的做法图解步骤
1.茄子去皮切厚片,蒸熟 。如果您用的是长茄子,就不用去皮了 。
2.蒸熟的茄子撕成条 。
3.碗里放入姜末,蒜末,郫县豆瓣 。
4.适量食用油加热后泼在碗里 。
5.趁热加醋、白糖、盐、鸡精拌匀 。
6.把拌好的汁儿浇在茄条上,撒少许葱末,拌匀就可以啦!
小窍门:郫县豆瓣的量根据您的口味放,如果您喜欢辣一点,您可以多加一些 。
【凉拌鱼香茄子的做法(凉菜菜谱)】
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