什么花泡水喝对女性好?什么花泡水喝最好?

花茶是生活中较为常见的饮品食物,花茶的种类有很多,不通过的花泡水功效也是不同的,那么什么花泡水喝对女性好?什么花泡水喝最好?有很多话泡水对人体都有很多的好处,也有许多要注意的地方,下面就来详细了解女性喝哪些花茶好吧 。

1、玫瑰花
玫瑰花药性温和,能温养人的心肝血脉,散发体内郁气,有理气解郁,活血散瘀和调经止痛的功效 。
用玫瑰花泡水喝,能消除色素沉着,改善皮肤干枯状况,使肌肤水嫩光泽,调理女性内分泌系统,对痛经,月经不调有生气的疗效,对不孕症,性冷淡也有一定的帮助,此外还能平衡并强化胃部,净化消化道,改善呕吐状况,玫瑰花中的精油成分能平抚情绪,振奋心情,舒缓紧张和压力 。需要注意的是,孕妇不宜用玫瑰花泡茶喝 。
取玫瑰花15克,西洋参9克,枸杞子15克,用沸水冲泡饮用,可以起到补气,治肾虚,调理月经,治痛经之功效 。
2、茉莉花
茉莉花有理气开郁,辟秽和中,消炎解毒之功效,女性常饮茉莉花茶,有清肝明目,生津止渴,祛风解表,祛痰止痢,降血压,利尿通便,调节内分泌,安定情绪,防癌,抗衰老之功效 。对于女性月经失调有较好的疗效,而且茉莉花的香气还可以增强机体适应复杂环境的能力,消除精神疲劳,心情紧张等作用 。
取茉莉花10克,石菖蒲6克,雨前茶12克,共同研成细末,每日取适量用沸水冲泡饮用,可以治疗胃炎,脘腹胀痛,纳谷不香等症 。
3、桂花
桂花味辛,性温,香味清新迷人,女性朋友经常饮用,对于视觉不明,荨麻疹,十二指肠溃疡,胃寒胃痛有预防治疗之功效,桂花泡茶喝能化痰止咳,润肺,解除口感舌燥,润肠通便,减轻胀气,肠胃不适,还能排毒养肤,驱除体内湿气,平衡神经系统,治疗口臭,风火牙痛,胃热牙痛以及龋齿牙痛等症 。
取桂花数朵,食盐一小匙,冰糖一小匙 。将桂花用盐水反复清洗后沥干,放入杯中,冲入沸水,加入冰糖,闷泡3分钟内后饮用,此茶可化痰散瘀,治疗咳嗽 。
4、洋甘菊
洋甘菊富含黄酮活性成分,用来泡水喝能缓解过敏症状,减少红血丝,改善肤色,起到修复皮肤的作用 。对于肠胃痉挛,肠胃炎,腹痛,头痛,偏头疼,面部神经痛等疼痛症有缓解的疗效 。此外还可以缓解眼部疲劳,减轻眼睛酸涩感,适宜于经常用眼过度的人群长期饮用 。注意孕妇不宜大量饮用,花粉过敏者要慎用 。
取洋甘菊4克,菩提叶1片,玫瑰花3克,红糖或蜂蜜适量 。将洋甘菊,菩提叶和玫瑰花洗净,放入湖中,倒入500毫升沸水,闷泡10分钟,倒入杯中,加红糖或蜂蜜调味饮用,可起到清心明目,退肝火,改善失眠症,缓解眼疲劳,提高皮肤免疫力的作用 。
5、芦荟
芦荟是很多女性喜爱的美容食材,它富含维生素C,蛋白酶和酵素,芦荟素,具有美白,防晒,祛斑功效,芦荟素中的20多种活性成分能清除细胞中的有害物质,使皮肤细胞重新复活,维生素C,蛋白酶和酵素更是公认的皮肤黑色素清除剂 。
芦荟中的天然保湿因子分子机构与人的表皮细胞分子结构最为接近,能补充皮肤中损失的天然水分,在短时间内滋润肌肤 。
芦荟的黏液类物质可以防止细胞老化,促进细胞再生,促进瘢痕愈合,尤其是烧烫伤留下的瘢痕,使皮肤富有弹性,延缓皮肤衰老 。
取芦荟3厘米洗净,金银花五克用沸水冲一遍,两者一起放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约3分钟后,即可饮用,此款茶能够美白肌肤,清热祛火,消炎解毒 。
6、桃花
桃花中含有维生素A,维生素B族,维生素C以及山奈酚,香豆精,三叶豆苷,等营养物质,能有效扩张血管,疏通脉络,改善血液循环,促进皮肤营养和氧供给,加快排泄加速人体衰老的脂褐质素,防止黑色素沉积,从而有效预防黄褐斑,祛斑,黑斑等 。
桃花富含的植物蛋白和游离态的氨基酸,容易被皮肤吸收,对防治皮肤干燥,粗糙及皱纹有疗效,更能延缓皮肤衰老,使皮肤光滑紧致 。
桃花利水通便,有助于促进肠道运动,加快体内瘀毒和废物的排除 。
取桃花五克,用开水冲泡3-5分钟,加冰糖调味即可,此茶能改善血液循环,防止黑色素在皮肤内慢性沉积,有效清除体表的色斑 。
【什么花泡水喝对女性好?什么花泡水喝最好?】 7、洛神花
洛神花能刺激新陈代谢,促进消化,消除体内堆积脂肪,达到减肥的功效 。
所富含的维生素C能帮助身体补充钙质,强身健体;丰富的氨基酸,维生素,糖类,类黄酮素,花青素等多种化学成分,能降低胆固醇,治疗高血脂,高血压,减少动脉硬化,预防心血管疾病,此外还有清热消暑,利尿排毒,安神减压等功效,可用于对抗各种原因所致的失眠与疲劳乏力 。
取干燥玫瑰花苞2个,干燥洛神花一朵,先用沸水浸泡30秒后洗净,再放入茶壶中,冲入500毫升沸水,浸泡3分钟即可饮用,洛神花补血养血,玫瑰花行气活血,两者一同泡茶可以活血补血,改善体质,还有助消化作用 。
8、喝花茶注意事项
1、喜喝新茶
由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,诱发胃病 。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
2、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
4、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症 。正确的方法是:餐后一小时再喝茶 。
5、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
6、溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔 。
7、经期喝茶
在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍 。
8、一成不变
一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整 。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能 。

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