患有高血脂、高血压、高血糖的老年人喝什么茶或者用什么泡水喝最好？
高血压、糖尿病和高血脂合称为“三高”，是我们生活中十分常见的慢性疾病，患病人数众多，随着年龄增加，患病风险也在增加，近年来，三高的患病人群有逐渐年轻化的趋势，随着患病时间的增加，会导致多种并发症的发生，特别是在心脑血管疾病的发生、发展中，起着十分重要的作用，所以我们积极规范化诊治，以稳定控制病情 。
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生活中，我们常常听到一些人说，喝某某茶水能够降血压、降血糖、降血脂，的确，一些茶水具有一定的药理功效，在动物实验中也证实其中某些成分能够降血压、降血糖或降血脂，但动物实验有效并不等于对人体就有效，茶水中这种有效物质含量降低，难以达到降血压、降血糖和降脂药物同样的功效 。
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【患有高血脂、高血压、高血糖的老年人喝什么茶或者用什么泡水喝最好？】所以说，对于高血压、糖尿病、高血脂患者来说，大家可以饮茶水，如荷叶茶、山楂茶、玉米须茶、决明子茶、桑叶茶等，的确有一定药理作用，但茶水毕竟不是药品，作用相对有效，单纯依靠茶水来降血压、降血糖和降血脂，并不现实，还需配合其他生活方式干预，根据病情，在医生指导下使用药物治疗，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量 。
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对于诊断明确的三高人群，大家首先要端正认识，积极了解疾病相关知识，虽然目前尚无根治办法，但正规诊治下，常常可以很好的控制病情 。建议大家听从专业医生指导，注意改善生活方式，做到低盐、低脂、低糖饮食，积极戒烟，限制饮酒，适当运动，控制体重，规律作息和保持良好的心态 。大家在改善生活方式的同时，也要根据病情选择合适的药物，药物使用要个体化，同时要注意监测病情变化和定期复查 。
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高血压、高血脂、高血糖俗称“三高”，加上高尿酸血症，合称为“四高”，这些情况常集中出现在一个人身上，属于代谢综合征的范畴 。
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所谓病从口入，代谢综合征在一定程度上是吃出来的病，因此首先要在饮食上合理做减法和加法 。具体是减少碳水化合物、脂肪、钠盐摄入，增加绿叶蔬菜等膳食纤维的摄入，增加有氧运动 。
中医认为代谢综合征属于肥甘厚腻，损伤脾胃，湿浊内生，痰瘀积热停留 。早在《黄帝内经》中就有“有病口甘者，此五气之溢也，名曰脾瘅 。夫五味入口，藏于胃，脾为之行其精气，津液在脾，故令人口甘也 。”其治疗，《内经》提出“治之以兰，除陈气也”的记载，与代谢综合征部分类似 。
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对于本病的调理，中医以“消膏转浊，清热化瘀”为大法 。具有上述作用的药食两用之品有山楂，决明子，三七，茶，玉米须，大麦芽，丹参，芹菜等 。关于玉米须，三七，正哥在以往的文章中已经详细介绍过了，可以关注正哥，去翻看以前的文章 。在这里，正哥主要给大家介绍几种药食两用之品 。
1.橘普茶，是用普洱装入整只橘皮中制作而成的，兼具普洱的醇厚和橘皮的清香，具有消膏化浊，健脾和胃的功效 。
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2.大麦茶，很多东北饭馆都有提供，具有浓郁的焦香味和淡淡的甜味，具有消积化食，健脾和胃的功效 。可以辅助治疗代谢综合征 。
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3.决明子茶，把决明子炒熟泡茶，具有平肝明目，化痰祛浊的功效 。可以辅助降血压降血脂
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4.苦丁茶，具有清热化湿，平肝熄风的功效，可以辅助降血脂 。
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5.丹田山楂饮，丹参、山楂各两份，田七一份，打成粉后每日冲服3一5克，具有活血化瘀，化浊祛痰的功效 。
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最后，正哥再次强调食疗配合药物能起到相得益彰、锦上添花的效果，但是任何食品和保健品都不能代替药品 。规范的药物治疗的同时，配合食疗才是正确的选择 。
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我本人是两高，高血脂，高血压，目前做法是：
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一，遵医嘱，每天吃10mg.阿杔伐他汀钙.胶囊，至正常 。
二，管住嘴、迈开腿 。
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A，不吃动物内脏、及高脂肪、高热量食物，少吃甜品，以鱼代肉 。多吃蔬菜和水果，每餐少吃点，不吃撑肚，健康饮食 。
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B，迈开腿，每日步行1~1.3万步，风雨无阻，不让长膘，让体重稳定 。
三，1，喝葛根茶，每天不超12克干葛粒煮茶饮，葛根茶色靓、味好 。
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2，有时也喝桑叶制茶，桑叶茶好处很多，且口感也不错 。
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3，也喝普茸茶、黑砖茶等，红茶虽减脂，但是要注意钙流失问题 。
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总之，本人认为，三高不可怕，"管住嘴，迈开腿”是最有效的预防三高之良方 。
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