无花果玉米煲鹌鹑汤的做法（汤粥菜谱）
无花果玉米煲鹌鹑汤做法简单是煲汤食谱大全的常见菜，不一定要看无花果玉米煲鹌鹑汤视频才能学会，但怎么做无花果玉米煲鹌鹑汤最好吃，跟着的做法图解来做这道无花果玉米煲鹌鹑汤吧 。
无花果玉米煲鹌鹑汤的功效与作用：【无花果玉米煲鹌鹑汤的做法（汤粥菜谱）】防癌抗癌、减肥、促进胃肠蠕动、抗衰老、明目、降血压降血脂、增加记忆力
无花果玉米煲鹌鹑汤的食材和调料：鹌鹑3只瘦肉1块干无花果4只甜玉米1个胡萝卜半个清水8碗
教您无花果玉米煲鹌鹑汤的家常做法，无花果玉米煲鹌鹑汤怎么做好吃1.备好材料
2.鹌鹑清洗干净，去头、去脚后每只斩开成四件，瘦肉切块，放进冷水锅里，煮开后捞出冲洗干净浮沫
3.胡萝卜削皮切块，甜玉米清洗后切段，无花果冲洗干净
4.全部材料放进汤锅，加入8碗清水
5.大火煲至水开后，转慢火煲1.5个小时，放盐调味即可
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