银耳莲子枸杞汤的做法（补虚养身食谱）
本食谱来自【深层水养！7】老师分享的银耳莲子枸杞汤的做法，所属分类：煲汤、延缓衰老，需要烹饪时间：1小时以上，烹饪难度：配菜(中级) 。
木耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品 。胶
做银耳莲子枸杞汤所需食材：主料：银耳半朵，莲子20个左右，枸杞一小把，冰糖2大块
银耳莲子枸杞汤的做法步骤：1. 把银耳用剪刀剪碎，和莲子一起下锅 。
2. 加入水1000毫升
3. 起动电压力锅进入煲汤模式煲30分钟，等自动保温后再压一次30分钟 。
4. 压力锅消气后放枸杞和冰糖进去，盖上盖等自然冷，喜欢红枣的这时也可以放的 。
5. 大功告成！
分享的食谱——《怎么做银耳莲子枸杞汤好吃》以后，你学会了银耳莲子枸杞汤最正宗的做法吗？
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