胃不好能吃桃子吗
胃不好是现实生活中常见的一种身体疾病 ， 它不仅经常引起胃痛、腹痛或腹泻 ， 还容易导致一些并发症 ， 对胃的健康非常有害 。桃子是一种很多人喜欢的水果 ， 它含有很多营养成分 ， 但是胃不好的人不能多吃 ， 容易引起消化不良 。
肠胃不好能吃桃子吗?
【胃不好能吃桃子吗】1、最好少吃,因为桃子本身就是种难以消化的东西、再加上胃不好,它会导致你胃胀、反胃等症状 。水果营养丰富,但吃起来还是有些讲究的,很多人胃不好,就要少吃寒性水果 。中医认为西瓜属寒性水果,吃后易伤胃,就算肠胃好的人吃多了,也容易损伤脾胃而引发消化不良,甚至腹泻 。梨、柚子、猕猴桃、香瓜等都属寒性食物,胃不好的人不宜吃,而且吃了不容易消化 。另外胃虚的人也不宜吃香蕉 。空腹的时候,不要吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉和杏仁等,对于胃都是一种损害 。推荐吃些苹果,很适合胃虚人群 。
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肠胃消化吸收功能不好怎么办
1、早晚喝蜂蜜水 。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季,早上空腹喝蜂蜜水(记住用温开水冲服最好,这样不容易破坏蜂蜜的成分,有益于肠胃的吸收 。)有利于健脾胃,通大便改善肠胃的内部环境 。同理,按此方法晚上睡前喝 。
2、吃饭也就是正餐,一定要有规律,一些人的胃病是怎么来的,就是暴食暴饮造成的,本来挺好的一个胃给弄环了,不是有这么句俗语(前30年胃养人,后30年人养胃)这是前车之鉴,我们不要这样,吃饭要吃八分饱,正常人吃十分饱胃就受不了,别说肠胃不好的人啦!所以饮食一定要有规律!!做到少吃或不吃零售,吃了零食正餐就受到影响,吃饭时做到细嚼慢咽,可以减少肠胃的负担 。
3、调理肠胃的三种粥,西红柿粥,做法:西红柿切丁,水烧开后,放入事先用清水泡好的西米,西红柿,大火烧开后,改用小火慢煮,5分钟后出锅加糖即可 。莲子百合糯米粥,做法:糯米放入锅中煮开,再用小火慢煮10分钟,加入泡好的莲子百合,再煮到粘稠即可 。红豆大枣糯米粥,做法:原料是红豆、山药、薏米、莲子、大枣、糯米;把切好块的山药,红豆,莲子,大枣,薏米,糯米一起放入锅中,大火烧开,再改用小火煮烂即可出锅 。
肠胃不消化可以吃桃子
4、如果你嫌做粥麻烦的话,教你一个省事的办法:买山楂干或晒干的山楂,直接泡水喝 。如果是晒干的山楂,泡前切开最好 。
5、按摩对肠胃的调理 按摩腹部可以促进消化吸收功能,坚持每天早一次晚一次 。
方法:仰卧平躺,五指全拼拢,首先用右手以肚脐眼为中心,面积先小后大,手法先轻后重,先慢后快,顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈,多于一百圈更好 。同理,然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈,以肚皮发红发热为好 。早晨起来按摩腹部前,最好先喝碗温开水,按摩腹部再增加一百圈为最好 。由于按摩腹部可以促进肠胃的消化吸收,所以长期坚持就一定能收到很好的效果 。
6、食物的禁忌 肠胃本来就不好的人,一定不吃或少吃高脂肪 。高糖分 。辛辣 。油炸(葱,姜,蒜,辣椒,肉类)及非发面的面食类(相对于死面的面食) 。多吃碳水化合物(谷物 。水果 。豆类 。坚果 。根茎蔬菜类)这类的食物 。日常生活中做到这个,你的肠胃会舒服很多 。
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