怎样才能减轻妊娠反应
每一位怀过孕生过宝宝的妈妈们都知道什么是妊娠反应 。提起妊娠她们会侃侃而谈：食欲不振、呕吐 。看到油腻的东西就恶心 ， 头还整天晕沉沉的 ， 只想躺在床上睡大觉 。有的呢还会出现厌食的症状 ， 吃不进去任何的东西 ， 体重直线下降 。严重的还会吐得天昏地暗恨不得把胆汁也吐出来 。【怎样才能减轻妊娠反应】不错 ， 这些都是妊娠反应 。比较轻的呢只是轻微的恶心、呕吐 。一般在怀孕三个月后症状就会逐渐消失 ， 会恢复正常的饮食 ， 有的甚至会食欲大增 。严重的会持续五个月左右 ， 孕妇本人苦不堪言 。
发生妊娠反应怎么办呢？(1)树立信心 。妊娠反应是一种正常的生理反应 ， 不是疾病 ， 每个孕妇都会发生 。只要解除思想顾虑 ， 树立胜利的信心 ， 保持精神和心理平衡 ， 可减轻妊娠反应的发生 。(2)适度休息 。轻度妊娠反应 ， 不影响正常生活和工作 ， 只是不要过度劳累 。重度妊娠反应 ， 应该适当休息 ， 以减少不必要的消耗 ， 可减轻反应发生 。(3)调剂饮食 。饮食应根据孕妇的喜好 ， 选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物 。适当增加酸味和咸味 ， 可帮助开胃和止吐 。要多吃些蔬菜和水果 。采用少吃多餐的方法进食 。(4)中医中药 。根据妊娠反应症状的轻重 ， 应用中医辨证庄施治 ， 效果比较好 。呕吐严重者 ， 可用针灸止吐 ， 取内关、足三里、中脘等穴 ， 也可用耳针 。针灸治疗止吐效果较好 ， 对胎儿没有不良影响 。
当然 ， 如果出现比较严重的症状 ， 比如只呕吐不吃任何食物的连水也喝不进去的 ， 那么时间过长的话就会发生危险 ， 有可能脱水 。这时还是请您及时的到医院就医 ， 千万不要随便吃药 ， 尤其是不经医生允许的补药或止吐药 ， 以免影响宝宝的发育！
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