脸上的痤疮怎么办好呢？
【脸上的痤疮怎么办好呢？】脸上长痤疮 ， 这是令人很苦恼的意一件事情 。尤其是正处于青春期的少年 ， 对他们来说这是更常见了 。导致长痤疮的原因是有很多的 ， 主要有内分泌失调 ， 经常熬夜导致睡眠不足的 ， 不良的饮食习惯还有作息 ， 还有个人的卫生习惯等 。那么 ， 知道这些原因之后 ， 我们要怎么样才能更好的的治疗痤疮 ， 有一下几种方法 。
1皮肤清理工作要到位 。很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶 ， 都觉得做好控油 ， 清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘 ， 一天洗几遍脸 ， 实际上这样反而损伤了脸部肌肤 ， 所以说洗面奶最好不要用这种功效性的 ， 使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些 。
2调理内分泌 。导致体内的内分泌失调 ， 可以进行内分泌的调整 ， 建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作 。
3保持良好的饮食习惯 。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的 ， 少吃脂肪和糖类食品 ， 少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物 ， 多吃水果和蔬菜 ， 防止便秘和消化不良 。这些都是必须要注意的 ， 良好的饮食与生活习惯是必不可少的 ， 这样才能拥有更好的肌肤 。
4保持充足的睡眠 。每天都应该养成早睡早起的好习惯 ， 多喝水 ， 保持愉悦的心情 。只有保证好良好的作息习惯 ， 才不会导致内分泌失调 ， 从而反复的长痘痘 ， 所以说 ， 良好的作息习惯也是生活中必不可少的 。
5保持愉悦的心情 。日常中保持好的心情也是比不可少的 ， 紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力 ， 因此要保持一颗愉悦的心情 。
6提高免疫力 。平常要多注意营养的搭配 ， 多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物 ， 提高人体的抵抗力 ， 同时也要加强身体锻炼 ， 强健体魄 ， 提高免疫力 。
听完上面的建议 ， 我们知道了该怎么更好的去治疗痤疮 。为了治好痤疮 ， 我们就要约束一下自己 ， 养成良好的生活作息 ， 少吃点辛辣 ， 刺激性的东西 ， 饮食要有规律 ， 这样子才能更好的预防痘痘的生长 ， 也就减少了痤疮情况的发生 。
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