怎么样才能摆脱备胎身份？
每一个关于备胎的故事都充满了心酸与苦痛：
我刚上大学那会儿，喜欢上比我大一届的学姐，那时候还没有遇到一见，真的是好好“体验”了一把当备胎的感觉，用此生难忘来形容一点儿不为过 。
直到后来我才知道，学姐原来一直都是有男朋友的人，只是因为异地，关系一直处于分分合合的状态中 。
而我“恰到好处”地出现在了学姐跟男友闹分手的时期，我被她“理所当然”地拉进了备胎分组 。
我的情绪自然的被她所牵动，她不高兴的时候，我就一个劲的讨好：嘘寒问暖、送水送饭、陪看电影……
她高兴的时候，我就纳闷她怎么又不理我了，我的心完全被她占据了去，做什么都没有心情 。
一个月的生活费，有一半以上差不多全都花给了她 。
然而就是这种“无私”地付出，换来的却是我连她的手都没有牵过的悲惨结局 。
没错，我做了一次十足的备胎 。
比我还要惨的是我一个朋友：备胎两年终上位 。
“备胎上位，怎么就比你惨了呢?”
故事是这样的：
女生跟男朋友彻底分手了，当了两年备胎的他，终于有了机会 。
他找准时机，天天陪吃陪玩，各种安慰，任劳任怨的情感垃圾桶……最后终于是趁虚而入，成功上位 。
按爱情片里的情节来讲，接下来的发展应该是两人从此过上甜蜜幸福的生活 。
然而事实真的是这样吗?
成功上位之后的朋友虽然一如既往地无条件为女生付出，然而女生非但不领情，要求反而一次比一次苛刻，一次比一次过分 。
朋友跟我抱怨：“我现在真的好累，我真的很喜欢她，现在虽然在一起了，可我怎么做她都不满意，我该怎么办啊 。”
他的确比我还惨 。
这种双方不平衡的爱情，本就是一种错误 。朋友以“低姿态”上位，这就让女生更加的“高姿态” 。
感情上的两个人如果不能平等，其中一个人为了爱情而单方面付出，那么这段感情是很累的，也是不会长久的 。
所以我们一定要拒绝备胎，拒绝备胎，拒绝备胎 。(重要的事说三遍)
要拒绝做备胎，我们首先要明白什么是备胎：
“备胎指没有吸引到女生，达不到女生的择偶标准，女生为了预防情感空缺，与备胎发展暧昧关系，但是不确立恋爱关系，吊着男生，用一种忽冷忽热的态度跟男生相处 。”
那么接下来我们如何做才能摆脱备胎呢?
一、在你跟女生之间进行一个准确定位
也就是利用备胎的定义来区分你是不是真的做了女生的备胎，女生是不是只跟你关系暧昧，却不确定关系;女生是不是对你忽冷忽热，态度多变;女生是不是不明确的拒绝你，但却又接受了你的“好”……
当女生跟你说出这些话时，你就真的要好好考虑是不是真的做了女生的备胎：
1.“你真的挺好的，我想我们性格上不太合适 。”
2.“谢谢你对我这么好，我觉得我们还是先做朋友 。”
3.“我知道你对我好，但是我只是拿你当哥哥 。”
【怎么样才能摆脱备胎身份？】二、选择离开或者改变自己
当你断定你已经成为女生的备胎的时候，我们要么选择主动离开，及时止损，不再做无用的付出;
要么选择改变自己，由内而外，展示给女生你的焕然一新，重新吸引到女生 。
你之所以成为备胎就是因为你可选择的目标单一，一旦付出了就不想放弃，然而这只会让你恶性循环下去，如果你不想改变自己，不去学习正确的方法，及时止损也是很好的选择 。
坚持备胎下去纵然也有可能上位，就像上文中我的朋友那样，但是这只会让你们的关系处于不平等的位置，会让你爱得很累 。
只有改变自己才是反转关系的正确选择 。
只有当你真正改变自己了，女生看到你的改变了，你重新吸引到了女生，然后再掌握正确的方法，180度的关系大反转才会发生在你的身上 。
爱情是美好的，备胎是痛苦的 。
愿每一个渴望爱情的你都能够被喜欢的女生温柔以待 。
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