泡脚水里加什么好？冬天泡脚水中加什么好？
冬天是泡脚养生的好时机，在冬天泡脚不仅能促进身体血液循环，起到保暖的作用，还能帮助缓解一些疾病，不过泡脚的时候需要加入一些对健康有益的中药材，这样泡脚的效果会更好，那么，泡脚水里加什么好？冬天泡脚怎样泡最好呢？
1、泡脚用什么好
(1)丹参泡脚
取丹参30克，巴戟天，党参，赤芍各25克，桂枝15克 。将所有材料洗净，放入锅中加水煮沸，小火煲45分钟，然后将药液倒入盆中，待温热时泡脚，直至身体微微出汗即可，每日泡1次，7天为一个疗程 。次方中丹参活血，巴戟天祛风湿，赤芍活血散瘀，桂枝温阳气，通血脉，一同配伍煮水泡脚，可以促进血液流通，对于改善手脚冰凉有显著效果 。
(2)艾苍藤水泡脚
【泡脚水里加什么好？冬天泡脚水中加什么好？】
取艾叶，苍术，鸡血藤各50克 。将所有药材放入锅中，加水煮沸30分钟，将药液倒入盆中，待温热时泡脚即可 。次方中艾叶可驱寒温经，苍术祛风化湿，鸡血藤可活血行瘀，用这三味中药一起泡脚，可以增进气血运行，缓解手脚冰凉 。桂枝水泡脚
取桂枝30克，放入锅中，加适量清水煮沸20分钟，然后将药液倒入盆中，待温热时泡脚即可 。次方有温经散寒的作用，用来泡脚可以温经通络，改善血液循环，从而改善手脚冰冷的症状 。
(3)姜附归吴水泡脚
取干姜，附子，党参，当归各50克吴茱萸25克 。将所有药材与适量清水一并放入锅中，煮沸30分钟，然后取药液倒入盆中，待水温热后泡足，泡30分钟即可，次方具有行气活血，暖身驱寒的作用，适用于手脚冰凉症 。
(4)二藤水泡脚
取鸡血藤，干辣椒各30克，花椒，忍冬藤，桑寄生各40克，防风，艾叶，各50克 。将以上材料与适量清水一并入锅煮沸30分钟，然后取药液倒入盆中，待温热时足浴30分钟，次方手脚冰凉，及冻疮有特效 。
2、泡脚注意事项
1、刚吃饭或空腹时不宜泡脚 。最好饭后1小时后再泡脚 。
2、泡脚水温不宜过高 。以40度左右为宜 。
3、泡脚时间不宜过长，半小时以内最好，微微出汗既可 。
4、经期或妊娠期妇女以及有出血症状的病人不可泡脚 。
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