吃花生米对胃好不好？胃不好吃花生米有用吗？
花生是一种含有丰富营养的食物，而且花生中含有大量的油脂，平时很多人都用过花生油，花生的吃法比较多，生吃熟吃都有营养，经常听到有人说每天吃一把生花生有强身健体的作用，还有人说吃花生对胃好，那吃花生米对胃好吗？胃不好吃花生米有用吗？
1、吃花生米对胃好吗
吃花生米对胃部有一定好处的 。
花生米对胃是有好处的，特别是对胃胀、胃酸效果显著 。但是有的胃病患者，对生花生米的红衣敏感，吃时有烧心的感觉，这点需注意即可 。
2、花生米养胃是什么原理
1，花生米中含有大量的蛋白质和脂肪，适量蛋白质具有中和胃酸的作用，而适量的脂肪则可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，抑制胃酸分泌 。
2，花生米中富含磷脂，磷脂主要作用于泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和润滑作用，对胃黏膜有一定的保护作用 。
3、吃花生米可以治胃病吗
花生性味甘平，悦脾和胃，对胃病的治疗有辅助作用 。常吃花生可以帮助胃酸分泌量大的人来缓解反酸和嗳气的 。
4、吃花生米养胃注意
虽说吃花生养胃，但每天吃一小把（20-30颗）就行了，同时注意减掉其它坚果或适量油脂的量；最好生吃或者水煮，避免油炸，因为油炸食物会给原本脆弱的肠胃带来负担 。
5、花生的5种吃法
1、醋泡花生辅助治疗高血压 。将花生米浸泡在醋中，一周后即可食用，每天早晚各10粒左右 。
2、花生炖猪蹄缓解便秘 。花生米3两，猪蹄1只，炖汤食用 。每天食用一餐，可连续食用一周 。
3、花生大枣蜂蜜水润肺补脾 。将带红衣的花生米、大枣、蜂蜜各30克一起煎水，煎好后可喝汤、吃枣和花生，每日2次，连服5—7天，对慢性支气管炎，久咳等症状有缓解作用 。
4、花生炖鲫鱼缓解浮肿 。花生米60克、鲫鱼1条共同煮汤，加少量酒调味，对营养性浮肿的人有缓解作用 。
5、花生煮水保护嗓子 。取带红衣的花生米80克，用水煮熟，吃花生米、喝汤，每天食用1—2次，对声哑失音有一定疗效 。
【吃花生米对胃好不好？胃不好吃花生米有用吗？】
推荐阅读
- 菠萝蜜能多吃吗 你知道吗
- 羊肉搭配什么更有营养？羊肉与什么食物一起吃有好处？
- 潜意识喜欢一个人表现：10个表现说明对你已经倾心
- 看完这些“狠角色”新机，我对iPhone 13失去了兴趣
- 如何训练宠物狗狗养成吃饭进食的好习惯？
- 经常单独吃饭易患胃疾（饮食常识）
- 鸡蛋吃多也中毒（饮食常识）
- 对眼睛及视力有益的食物（饮食常识）
- 畸形蔬菜水果不要吃（饮食常识）
- 吃素食经不痛（饮食常识）