冬季皮肤干燥起皮怎么护肤？保养肌肤润滑的技巧
冬季人们的皮肤常常会出现各种不适的症状，例如不少人就会存在有皮肤干燥起皮的症状，而面对这种情况，人们大多都会从各个方面来调理自己的皮肤，比如吃一些能够帮助护肤的食物等等，那么冬季皮肤干燥起皮怎么护肤？保养肌肤润滑的技巧是什么？
1、保养皮肤的技巧
泡澡前，可以喝杯冷开水 。
护肤首要的就是多喝水，大家都知道喝温开水有利于健康 。但是在干燥的冬季，泡澡前喝杯凉开水对肌肤会带来更好的保湿效果 。冷开水可让容易流失的水分维持在最佳水平，防止泡澡时的热量将水分蒸发掉 。
睡觉时，给皮肤涂一层厚厚的乳液 。
夜晚睡觉，每个人都习惯关门，但这样容易让室内变得干燥，甚至将我们肌肤的水分蒸发掉，造成干燥起皮 。这时我们不妨试试在睡前涂上一层厚厚的乳液，让乳液里的泣泽因子将水分流在角质层，避免蒸发，也可解决冬季皮肤干燥起皮的问题 。
洗澡时间不宜过长，过后在皮肤涂上乳液护肤 。
洗澡的时候，水不能太热，也不能冲洗时间太长 。使用的沐浴露可以选择滋润的，或者是含有蜂蜜的，洗完之后用柔软的浴巾按压皮肤，把水分吸干；接着可以在肌肤上涂上滋润度高的身体乳液，那么保养皮肤不干燥的效果就更好了 。
睡前给肌肤做按摩 。
每天晚上我们可以花上五六分钟的时间，来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用哦 。
适量的补充人体水分 。
冬天皮肤干燥的主要原因，就是因为干燥的空气而导致皮肤缺水 。有的人在大冬天为了避免上洗手间次数增多，而选择少喝水，所以致使很多女性朋友体内大量缺乏水分 。实际上冬天多喝一些开水，有助于缓解皮肤干燥，还可以促进人体的血液循环，以及增强人体免疫力从而预防感冒的发生 。
在饮食上，可以多食用鱼肉 。
鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼，沙丁鱼，凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都很好 。鱼肉中含有的ω3脂肪酸能够加强皮肤细胞，保护皮肤免受阳光伤害，预防癌症以及帮助消除炎症 。
还有一些鱼类中含有硒元素，硒可以保持皮肤的弹性，让肌肤时刻光滑，紧致，柔韧 。
因此，冬天必须要保养好我们的皮肤，多喝水尽量不要使皮肤干燥 。皮肤干燥厉害，容易引起皮肤瘙痒、干裂，皲裂等不好的皮肤问题 。所以，大家要正常规范日常生活习惯，远离伤害皮肤的根源，保障皮肤红润有光泽 。
2、护肤祛痘小窍门
1、每天早上要空腹喝一大杯水，还要每天吃上一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋(用水稀释了，不怎么好喝)，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿 。
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3、痘痘期间可以适当的处理 。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)，可以用维他命E胶囊 。把胶囊刺破，涂在痘印上，可以加速皮肤修复的进程 。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂 。
4、美白淡化 。用美白霜，面膜等美白产品可以淡化痘印 。还有就是一定要注意防晒，用防晒霜来防止色素产生 。
5、对皮肤做适当的清洁，洗脸的时候要充分洁净 。推荐紧急洗脸法：
【冬季皮肤干燥起皮怎么护肤？保养肌肤润滑的技巧】
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