小雪节气饮食要特别注意
【小雪节气饮食要特别注意】、进入“小雪”节气 ， 市民在饮食上要多加注意 。多吃保护心脑血管的食品 ， 如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等 。多吃降血脂的食品 ， 如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等 。另外 ， 这个季节宜吃温补性食物和益肾食品 ， 如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、芡实、山药熬的粥等 ， 多吃炖食和黑色食品对身体也有很大的益处 。此外 ， 民间有：“冬腊风腌 ， 蓄以御冬”的习俗 ， “小雪”后气温急剧下降 ， 天气变得干燥 ， 是加工腊肉的好时候 。
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