冠心病人吃什么好？冠心病人吃哪些食物对身体好？
冠心病是一种严重危害人体健康的疾病 ， 导致冠心病的原因有很多 ， 高血压、糖尿病都有可能引发 ， 防治冠心病需要多注意饮食 ， 调节身体内的代谢 ， 让身体状况更加正常 ， 那么冠心病人吃什么好？冠心病人吃哪些食物对身体好？下面为大家介绍 。
1、冠心病病人吃什么好
一是海藻类 。海带、紫菜等海中植物大多含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等 ， 对降低胆固醇、甘油三酯有良好的作用 。
二是香菇、木耳 。其中含有大量维生素、有益于身体的微量元素 ， 对于胆固醇过高而引起的动脉硬化、高血压及急、慢性肾炎、糖尿病病人 ， 无疑是食物疗法的佳品 。
【冠心病人吃什么好？冠心病人吃哪些食物对身体好？】
三是芹菜、芫荽 。医学研究表明这两种菜具有降低血压、镇静安神的作用 ， 尤其对冠心病伴高血压病人更为合适 。
四是葱、生姜、大蒜这类调味品 。它们具有明显的改善脂质代谢、减少胆固醇在肠道中的吸收作用 ， 能有效地防治冠心病的发生 。
当然 ， 一些常见的水果对于冠心病病人而言 ， 也是不错的选择 。苹果中的纤维可以降低密度脂蛋白的含量 ， 对于冠心病、高血压及动脉硬化有较好的防治作用 。山楂有较明显的降压作用 ， 对心肌缺血也有一定的保护作用 ， 还有较强的降血脂作用 。
此外 ， 葡萄、鲜枣、柑、橘等水果被称为会消灭“体内脂肪”的水果 ， 能帮助减少人体内多余的脂肪、降低血脂 ， 对冠心病的防治有积极作用 。不过 ， 专家提醒 ， 如果冠心病人合并有糖尿病则应适当限制水果的摄入 。
2、冠心病的注意事项
1、饮食要合理
冠心病患者要节制饭量 ， 控制体重 ， 切忌暴饮暴食 ， 尤其是晚饭不宜过饱；因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高 ， 增加心脏负担 。另外 ， 冠心病平时应少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物 ， 如蛋黄、鱼子、动物内脏 。少吃肉 ， 多吃鱼和豆制品 ， 多吃蔬菜水果 ， 每日应控制食盐的摄入 ， 每日以10克以下为宜 。不宜喝咖啡、浓茶 。
2、运动要适度
适度的锻炼有助于改善心肌的供血状态 ， 增强心脏的功能；但是冠心病患者由于心肌缺血 ， 不适合各种竞技项目 ， 如举重、踢球、短跑等 ， 不能做重体力劳动；应做些定量耐力运动 ， 如步行、骑自行车、体操、太极拳等 。每次锻炼时间控制在30分钟为佳 ， 宜选择下午较暖和的时间进行锻炼 。
3、忌房事、防便秘
房事可引起心跳、呼吸加快 ， 血管、肌肉紧张 ， 心肌氧耗量增加 ， 可诱发心绞痛 。冠心病患者应适当节制房事 ， 或者在房事前10分钟 ， 含服硝酸甘油等治疗心绞痛的药物 。便秘也是诱发冠心病发作的常见原因 。冠心病患者可吃些含纤维素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等 。或清晨空腹喝一杯淡盐水 ， 预防便秘 。
4、戒烟酒
吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素 ， 应绝对戒烟 。大量饮酒会使心率较快 ， 心肌耗氧量增加 ， 心脏负担加重 ， 使冠心病患者心肌缺血加重 ， 诱发心绞痛 ， 所以建议冠心病患者少饮酒 。
5、防寒保暖
寒冷刺激可诱发心绞痛发作 ， 所以冠心病患者特别需要注意防寒保暖 ， 患者最好减少外出 ， 保持室温 ， 必要时使用空调或取暖器 。避免迎风疾走 ， 外出应戴口罩或围巾 ， 不宜用冷水洗脸 。减少洗澡次数 ， 洗澡时间不宜超过15分钟 ， 不要热水中久泡 ， 洗澡后注意保暖 。
6、避免情绪波动
情绪激动可以导致心血瘀滞或虚损 ， 诱发冠心病 。不少患者都是在争吵后出现胸闷、胸痛加重而就医的 。所以奉劝冠心病者要注意保持情绪的稳定 ， 不要过度兴奋、激动、生气、劳累、悲伤等 ， 以免导致心病的复发 。
7、按时服药
冠心病是一种慢性器质性疾病 ， 目前还无法根治 ， 所以需要长期治疗 ， 不可随意自行停用药物 。随身携带缓解心绞痛的药物（如硝酸甘油） ， 以便突发不适时 ， 能及时服用 ， 避免意外 。
8、定时复查
冠心病患者应定期返院复查 。到医院进行相应的检查 ， 评价心脏的功能和治疗的效果 。严格按照医生嘱咐的时间进行复诊 ， 有利于疾病的监控和及时发现其他并发症状 。
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