拉肚子吃什么可以缓解？吃什么水果缓解拉肚子？
偶尔吃了一些不卫生的食物就会导致拉肚子，拉肚子会影响到食欲和消化，但是不吃东西，身体的抵抗力变差，身体状况恢复更慢，拉肚子可以适当吃一些养胃，能够缓解拉肚子情况的食物，那么拉肚子吃什么可以缓解？吃什么水果缓解拉肚子？
1、苹果
对于水果可以缓解拉肚子的症状，我们不得不提的是苹果 。因为苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处 。
苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质 。
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等 。
2、荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效 。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等 。
【拉肚子吃什么可以缓解？吃什么水果缓解拉肚子？】
荔枝的营养成分丰富，其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是最有帮助的了哦，所以这类人则适宜多吃 。
由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用 。
3、杨桃
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效 。
4、石榴
味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻 。腹泻腹痛患者最宜食用 。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等 。
5、桃子
喜湿润，恶干燥 。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果 。
6、橙子
具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效 。
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质 。
7、拉肚子缓解食谱
1、火焙鸡蛋
食材：鸡蛋1个、硫磺3g
制法：把鸡蛋打开一个小口，把硫磺粉装入蛋内，放炉火焙黄，烘干，去蛋壳，研为细末 。1岁以内每日服3次，每次3g，开水送服 。
功效：此方适用于小儿久泻，面黄肌瘦，腹泻便溏 。
2、山药鸡内金
食材：炒山药12g、鸡内金4g
制法：上药共研细末，加适量红糖，加水煮沸成糊状 。每日1剂，粉2-3
次口服 。
功效：治疗婴儿消化不良，拉蛋黄样稀水便，伴有纳差，腹胀、恶心呕吐、病程最短3天、最长64天者，一般此方2-3天即可痊愈 。
3、红糖黄酒水
食材：红糖60g，黄酒120g
制法：把红糖、黄酒混合煎服，每隔4小时服一次，每次一碗 。
功效：红糖可以治疗心腹热胀，口干欲饮；黄酒作为药引 。红糖黄酒水对于产后单纯性腹泻有很好的疗效 。
4、五倍子双矾丸
材料：五倍子6g、枯矾、白矾各5g
制法：把五倍子、枯矾、白矾研成细末，用黄蜡融化为丸，如麦粒大小 。成年人每次12-13粒 。
功效：五倍子有抗菌作用；枯矾可以止泻、杀虫；白矾可以止血止泻 。五倍子双矾丸对于快速止泻有很好的作用 。
5、锅巴莲肉末
食材：饭锅巴200g，莲肉200g（去心）200g、白糖200g
制法：把锅巴和莲肉各自研成细末，和匀，每次50g，每次3次 。
注意事项：锅巴以小米粒锅巴最佳，锅巴以焦黄最可 。
功效：链肉可以补脾止泻，益肾涩精 。此食疗对于治疗腹泻有很好的疗效 。
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