脚底皮肤粗糙怎么办？脚底皮肤粗糙怎么护理？
皮肤粗糙多半是由于皮肤角质层太后造成的，如果说经常穿高跟鞋，或者是经常运动，鞋子底部又比较硬的话，就非常容易引起脚底皮肤粗糙 。所以爱美的女性朋友在日常生活中，要学会好好护理自己的脚部的皮肤，那脚底皮肤粗糙怎么办？一起来看看 。
【脚底皮肤粗糙怎么办？脚底皮肤粗糙怎么护理？】
1、怎么护理
其实脚底皮肤粗糙主要还是要做好日常的护理工作 。每天洗完澡后除了要给脸、手、身体擦上护肤乳外，还应该给双脚也涂上乳霜，这样才能保护双脚的皮肤 。另外，如果脚底皮肤粗糙，角质层比较厚的人则可以选择用醋泡脚，连泡一周后那些角质层就会慢慢的软化脱落了，这样双脚的皮肤又重新恢复了光滑柔嫩 。
改善脚底皮肤粗糙还需要多按摩，平时运动或者走路比较多的朋友，可以在休息的时候用蜂蜜按摩双脚，这样既可以缓解劳累，又可以防止皮肤角质增生 。另外，有些人脚底皮肤粗糙，容易起死皮，只要用热水泡脚后用粗盐按摩，那些死皮就很容易掉干净，不会出现穿鞋的时候一块脚皮露出来的尴尬局面 。
脚底皮肤粗糙还和平时的穿鞋习惯有关系，有些女性比较喜欢穿高跟鞋和皮鞋，鞋底硬，走路费力，且皮肤摩擦厉害，因此容易造成脚底生厚茧子 。如果是长期穿高跟鞋的朋友应该定期将茧子磨去，以免越来越严重，导致脚部皮肤粗糙，影响美观 。双脚的皮肤同样需要我们用心呵护，这样不仅不会出现皮肤病，还能够光彩照人 。
2、皮肤粗糙的护理
1、莲藕
最常见的改善皮肤粗糙的食物就是莲藕，因为莲藕里面含有非常丰富的维生素c和矿物质，而且药效也是非常显著的，现在发现，莲藕还是一种有益于我们心脏的食物，可以更好的让我们皮肤新陈代谢，彻底避免了皮肤粗糙的情况 。
2、红薯
经常吃红薯还能帮助我们改善皮肤粗糙的情况，红薯和其他的蔬菜是一样的，具备了滋养、强壮效果的食物，这些成分可以让细胞机能活性化提升，让新陈代谢的效果更佳理想 。
3、木耳
木耳里面含有非常丰富的维生素和矿物质，可以起到净化血液的效果，是一个非常不错的改善皮肤粗糙的食物，因为里面的食物纤维非常多，不仅可以通便，而且还能改善我们的皮肤 。
3、后背皮肤粗糙
后背皮肤粗糙经常会出现在生活当中的许多人身上，这可能是由于睡眠不足引起的 。睡眠不足容易使身体变的特别的疲劳，长期下来身体的一些抵抗力就会慢慢的下降，而皮肤的血液循环也会出现问题，而当这一切均失衡时，就会出现皮肤干燥的情况，严重的还会瘙痒难忍 。
除了身体机能出现问题之外，另外一个导致后背皮肤粗糙的主要原因就是天气的变化 。到了秋冬季节，天气温度慢慢降低，而人体皮肤水分蒸发的速度会慢慢变快 。同时皮脂分泌也会明显的降低，而皮肤的抵抗力也会大大下降，这时如果不保持经常洗澡为皮肤补充水分的话，就特别容易出现后背皮肤粗糙的情况 。
推荐阅读
- 男士护肤品有哪些品牌？男士皮肤干燥用什么护肤品？
- 产后皮肤暗黄怎么恢复？产后皮肤暗黄怎么调理？
- 除皱美容手术要注意什么？除皱美容手术注意事项
- 油性皮肤怎么护理好？油性皮肤的护理方法
- 干性皮肤怎么保养好？干性皮肤保养方法
- 多吃银耳可以防治皮肤干燥？（冬季饮食）
- 哪些食物吃了对皮肤更好？吃什么食物可以改善皮肤状态？
- 不同年龄怎么护理眼周？眼周皮肤护理不同年龄怎么做？
- 眼周皮肤怎么护理？眼部周围护肤怎么做？
- 介绍九个护肤错误 想要皮肤好要做对攻略