天麻炖鱼头的做法(香菜)

据说这是宋美龄最爱的养生汤 。
天麻炖鱼头的主料:鳙鱼头(1个)北豆腐(1块)野生天麻(若干)枸杞(若干)香菜(少许)天麻炖鱼头的调料:盐(适量)做天麻炖鱼头所需厨具:焖烧锅
天麻炖鱼头的做法图解步骤
1.主要材料备齐 。
【天麻炖鱼头的做法(香菜)】
2.干天麻提前水发12小时后,切厚片;
3.将天麻和枸杞放入砂锅中加清水烧开后转小火煮40分钟制成天麻水;
4.鱼头洗净沥干,煎锅烧热,放入色拉油,放入鱼头两面煎至金黄,放入姜片;
5.将煎好的鱼头转到苏泊尔炽陶智能电炖锅内胆锅中,加入煮好的天麻水(水和材料都放进去);
6.放入切块的北豆腐;
7.清水加至如图的位置;
8.点选鱼汤的功能 。虽然是一个半小时的时间,但是没有炉火火力大,而且受热均匀,这个锅内胆的材质很好,用了几次发现能够很好的锁住食物的香味并保持口感 。鱼是不宜久煮的食材,所以并不是所有的煲都能够做出好的鱼汤,这个锅算是不错;
9.时间到了起锅放入盐和香菜即可;
小窍门:1、干的天麻必须久煮,所以一定要提前 。2、如用炉火煮鱼汤,中火半小时即可 。3、用海盐更能提味 。

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