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葱的作用是怎样的？怎样食用大葱效果好

从事在我们的厨房里最常见的作料之一，它被广泛运用在做菜的时候，给我们的菜肴增加更加鲜美的滋味，但是，大葱本身也是一种具有药用价值的，具有很好的药效和养生作用，所以人们要注意大葱的食用方法，那么，葱的作用是怎样的？怎样食用大葱效果好！ 。

1、怎样食用葱比较好
俗语有云：一根葱，十分钟 。大葱的确对男性生殖健康有帮助，但实际上，葱作为药食同源的佳品，在一些常见病方面，大葱也有其独特的养生疗效 。
就大葱来说，它的维生素含量就是苹果的10倍，而其中所含的硒是细胞的抗氧化剂，与人体的健康息息相关 。
但是，很多人都吃错了！大家平时吃葱主要有两个误区：
第一个误区：重视葱绿部分，轻视葱白部分，甚至是切掉葱头，直接丢掉 。
葱根：营养之根！
葱白连着根，含有挥发油、葱蒜辣素、烯丙基硫醚等元素 。葱白中的维生素C、胡萝卜素、叶绿素、镁的含量，都明显高于葱叶部分 。
▲葱的三个部位，葱白是最容易被丢掉，同时也是功效最确切的 。
葱根中含有大蒜素，有抗氧化、杀菌的特性，还能治便血，并对预防肠道、呼吸道感染有疗效，而且还可治感冒、缓解肌肉痛 。葱根需要洗净，然后剁碎一起吃，千万不要丢掉了！
【葱的作用是怎样的？怎样食用大葱效果好】 第二个误区：葱绿部分喜欢炒、水煮或者油炸等 。
这样一来，脆弱的葱绿中的营养物质基本都消耗殆尽了，而很多高明的大厨都会在最后撒上一把生的葱花！不但美观，而且最大限度地保持了葱绿的营养价值！
除了上面的好处，这大葱平常还有6种药物一般的作用，所以应该要常吃 。尤其是南方人，平常没有吃大葱的习惯，更是要注意哦！
杀菌主要是大蒜辣素的作用；另外就是葱还含有挥发性精油，具有较强的杀菌作用 。
在冬春季呼吸道疾病流行、空调房里待太久的人时，吃些生葱有一定的排寒气、杀菌、保护呼吸道作用 。
把葱放在食物中可不仅是为了增香提味，葱可以促进消化液的分泌，也就是说可以帮助消化，增进食欲 。
大葱对改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等也有不错的功效 。
常吃葱，还具有软化血管、稀释血液的功效，对预防冠心病、中风及脑动脉硬化等疾病都有积极的意义 。
如果与蘑菇同食，还可以起到促进血液循环的作用 。这是因为：纤溶状态（溶解纤维使血循顺畅）的高低和高血压、高血脂、动脉硬化等都有关 。
根据实验，每周摄取足够大葱的人纤溶活性最高，而不吃或少吃的纤溶活性低，可见大葱能提高纤溶活性，达到清血作用 。
大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用 。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等湿毒、热毒问题 。
大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮哦！
最后说一下，大葱的壮阳功效 。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激欲望，进而起到壮阳补阴的作用 。
因此，男人们可以适量吃点葱 。但是不要一次吃太多，肠胃受不了哦！
伤风感冒：
葱白头3～5枚，洗净切碎，沸水冲泡(或加生姜3片，水煎) 。趁热饮服，汗出宜愈 。
流行可爱冒：
取葱白和大蒜切片，夹在纱布中做成口罩戴，有预防和治疗的功效 。
伤风鼻塞：
葱白头捣烂挤汁，涂抹鼻唇间，可使鼻通 。或将葱白捣烂，用开水冲后，趁热熏口鼻 。
急慢性鼻炎：
取葱白段适量，捣烂绞汁备用 。在晚间先用淡盐开水将鼻腔洗净后，然后用棉球蘸葱汁塞于鼻腔内，左右交替塞入 。
胃痛、反酸：
取葱白4段，捣烂，与红糖100克捣匀，放入盘中用锅蒸热食之 。每日3次，每次9克 。
鸡眼：
先将患有鸡眼的脚置于热水中，待鸡眼表皮软化后，用消毒后的刀片将鸡眼表层轻轻削去，然后敷上捣烂的葱白，外用纱布敷料覆盖并用胶布固定，每日换药1次，一般连敷2～3次，鸡眼即可见效 。
真是没想到，厨房里最常见的大葱竟然有这么多的功效，以后家里一定多备点 。也把大葱的好处告诉您的朋友吧，他们一定需要 。
2、大葱大葱和什么相克的
葱与狗肉不能共食：狗肉性热，助阳动火，葱性辛温发散，利窍通阳，二者配食，共增火热，有鼻出血症状的人特别应当注意 。
葱与枣不宜同食：《大明本草》中记载：“枣与葱同食令人五脏不合 。”这是因为枣的食物药性甘辛而热，古人称“多食令人热渴膨胀，动脏腑，损脾元，助温热” 。而葱又性辛热助火，故二者不宜同食 。
葱与豆腐不宜同食：葱中含有大量的草酸，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀——草酸钙，这就造成了对钙的吸收困难 。钙是人体必需的元素，如长期人为地造成对钙的吸收困难，加上进食不足，则会导致人体内钙质的缺乏 。
鸡蛋不可与生葱、蒜同食,食后损气 。
葱与蜂蜜不可同食：据《饮膳正要》介绍:“生葱不可与蜜同食 。”《本草纲目》引述孙思邈曰:“生葱同蜜食作下痢 。”由于蜂蜜营109养成分复杂,除含葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、维生素、多种矿物质外,还含有机酸、乙酰碱和多种酶(氧化酶、过氧化酶、还原酶、淀粉酶、转化酶等) 。葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,发生不利于人体的生化反应或产生有毒物质刺激肠胃使人腹泻,故有“作下痢”之说 。又蜂蜜甘缓濡润、通大便、润燥结,若加辛温香窜之物,则导泻尤速 。由于葱性辛温,含挥发油,与蜜同食,令人下痢,机理相同 。故葱不可与蜂蜜同食 。
葱与狗肉不可同食：据《金匮要略》介绍:“生葱和雄鸡白犬肉食之,令人七窍经年流血 。”因狗肉性热,助阳动火,葱性辛温发散,利窍通阳,二者配食,益增火热,素有鼻出血者,尤当忌之 。
葱与公鸡肉不可同食：因公鸡肉富含多种激素,中医历来认为是生风发火之物,其性偏热,可发诸病 。生葱辛温助火,二者同食有害人体健康 。然而,在菜谱中,人们烹炒鸡肉时,常以葱蒜为佐料,应引起注意 。只许少量不宜过多,否则易生火热而伤人 。
杨梅与大葱相克：杨梅畏大葱,二者同时食用会产生复杂的生化反应,对人体具有一定的不良作用 。
常山与生葱相克：常山具有涌吐痰饮、截疟之功效,适用于痰饮积胸,胸膈胀闷,欲吐不能者及疟疾患者 。葱性辛温助热,常山苦寒退热,两者性味功能都相背,故不能同时食用 。
地黄与葱、蒜相克：地黄有强心利尿、解热消炎、促进血液凝固和降低血糖的作用 。而葱、蒜中皆含蒜辣素,气味辛辣,其性燥热,能耗津动火,伤阴化燥,正与地黄药理作用相反 。
葱的最佳搭配食物，大葱食物相宜列表
葱＋动物内脏或者肉类：肉类、内脏等维生素B1的含量极为丰富,葱与维生素B1合在一起,也可产生一种叫“蒜胺”的物质,能发挥比维生素B1更强的作用,并大大延长在体内的停留时间,从而增加吸收机会 。
葱白+粟米+水=葱白粟米粥
大葱+鸽肉=大葱炒鸽肉
牛肉+葱：牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高 。葱含多种维生素及各种糖类,具有祛毒消肿、降低胆固醇、杀菌防癌等功效 。两者搭配同食,对风寒感冒、头痛鼻塞、面目浮肿、疮痈跌打者有疗效 。
兔肉+葱：兔肉中所含蛋白质高于等量的牛、羊肉,且易于吸收,而且兔肉脂肪含量低,所以一直被认为是美容食品 。葱有降血脂的功效 。二者搭配炒食肉嫩易消化,营养丰富 。

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