黑椒芦笋肉丁的做法（防癌抗癌食谱）
怎么做黑椒芦笋肉丁好吃?学做黑椒芦笋肉丁需要哪些食材?为您提供黑椒芦笋肉丁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黑椒芦笋肉丁!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
黑椒芦笋肉丁的简介：芦笋营养很丰富，春季吃对身体很好 。这个菜肉丁的处理没有用大量的油，而且也很滑嫩好吃，加上黑椒汁很促进食欲那
黑椒芦笋肉丁的食材：主料：芦笋200g里脊肉200g辅料：油适量盐适量黑椒汁适量大葱适量姜适量胡萝卜适量淀粉适量黑椒芦笋肉丁的做法图解步骤：
1.猪里脊肉切成小丁，加少许盐、黑椒、淀粉腌制
2.芦笋去老皮切斜块
3.胡萝卜切片，用工具压成小花
4.做水放油、盐，将芦笋、胡萝卜焯一下
5.再将里脊也焯熟
6.锅中放油，爆香葱姜
7.放入里脊丁
8.加入黑椒汁炒匀
9.最后放入焯水后的芦笋、胡萝卜，炒熟后放入盐出锅 。
小贴士：1、水焯肉丁的水一定要是开的，焯肉丁更健康，而且也很滑嫩
2、焯芦笋水中加入油盐，为了芦笋颜色更加好看
【黑椒芦笋肉丁的做法（防癌抗癌食谱）】
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