下奶禁忌食物有什么
对于哺乳期的女性饮食特别重要，好的饮食不但可以起到调理身体的作用，而且还会帮助妈妈促进乳汁的分泌，不过在日常的饮食当中也有好多的食物是不能吃的，会影响到妈妈的奶量，在饮食当中一定要引起重视，那么下奶禁忌食物有什么？通过下面的介绍我们一起来进行一下了解 。
哺乳期不能吃的有：
1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参、山楂等食物 。
2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等 。
【下奶禁忌食物有什么】3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取 。
4、远离香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收 。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟 。
5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少 。
通过上述的介绍，我们知道了下奶禁忌食物有什么，在平时的时候产女一定要注意，日常的生活当中我们要注意自己的生活习惯，哺乳期的妇女要注意自己心情的调理，好的心情和多呼吸新鲜的空气对是特别有帮助的，另外要养成定期哺乳的习惯 。
推荐阅读
- 羊肉搭配什么更有营养？羊肉与什么食物一起吃有好处？
- 对眼睛及视力有益的食物（饮食常识）
- 西瓜施肥讲究多，西瓜施肥四禁忌
- 哪些食物有治病功效？哪些食物是天然良药？
- 有护肤功效的食物有哪些？什么食物有护肤作用？
- 含钙食物可减少腹部囤积脂肪（调味品）
- 最好的清肝火食物有什么 4水果去清肝火
- 清肝火的食物 常吃这四种食物有效去肝火
- 利胆第一的食物有哪些
- 吃什么清肝明目为最快 三种食物清肝明目效果好