喝啤酒会不会发胖？喝啤酒有什么好处？
【喝啤酒会不会发胖？喝啤酒有什么好处？】
啤酒是最常见的一种酒 ， 很多人平时都会喝 ， 特别是在夏季的时候 ， 可能有些人每天都会喝好几杯 ， 我们会发现经常喝酒的人很多都有啤酒肚 ， 所以一般的人都会认为喝啤酒是会长胖的 ， 所以有一些人不太敢喝 ， 那喝啤酒会不会发胖？喝啤酒有什么好处？
1、喝啤酒会发胖吗
啤酒的热量并不是很高 ， 每100毫升啤酒热量是32大卡 ， 而喝一杯啤酒的热量是64大卡 ， 假如是喝一瓶啤酒 ， 则热量大概是在192大卡左右 。由此可见 ， 如果只是少量的喝一点啤酒 ， 那么啤酒的热量不会构成长胖的威胁的 。所以减肥期间少量饮用是没有问题的 。
2、喝啤酒好处
在很多人的眼里 ， 啤酒并不是健康的饮品 ， 但其实啤酒还是具有一定的营养价值 ， 并且也包含有糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分的 ， 所以饮用啤酒在某种程度上来说还是能够给身体带来一些好处的 。例如啤酒中含有有机酸 ， 具有清新、提神的作用 ， 因此啤酒过度兴奋和紧张的情绪 ， 同时还可以刺激神经促进消化 。
3、温馨提示
啤酒的热量虽然不是很高 ， 但并不建议减肥期间饮用 ， 因为很多人喝啤酒大多控制不住饮用量 ， 而且喝啤酒时很多人还会搭配一些下酒菜食用 ， 这样无形之中就增加了热量的摄入 。另外 ， 啤酒如果饮用过多还可能会促进动脉血管硬化、心脏病等疾病的发生 ， 而且长期大量饮用还可能会形成"啤酒肚" ， 所以想要减肥的小伙伴最好还是少饮用啤酒为宜 。
4、冰啤酒的危害
1、喝冰啤酒伤胃
啤酒冷藏温度低 ， 低于人体温度20~30度 ， 大量饮用进入肠胃后 ， 会使胃肠道的温度极速下降 ， 刺激肠胃 ， 易引起胃痉挛 ， 腹痛腹泻 ， 肠胃炎等症状 ， 长期如此 ， 对胃的损伤是非常大的 。
2、喝冰啤酒伤肝
啤酒中酒精含量少 ， 但是一次喝的多 ， 进入人体的酒精也就随之增多 ， 大部分酒精是通过肝脏代谢 ， 肝脏常期受酒精损害 ， 易导致酒精肝 ， 严重则会引起肝硬化和肝癌 。
3、喝冰啤酒易得结石
夏季炎热 ， 很多人把冰啤酒当水喝 ， 常喝冰啤酒的人 ， 水分会大量排出体外 ， 尿酸浓度会增高 ， 易得结石 。
4、易引发急性胰腺炎
夏天大量喝冰啤会使胰腺胰液分泌旺盛 ， 十分容易导致急性胰腺炎 ， 医生建议 ， 本身患有胆结石的人 ， 不宜大量喝冰啤酒 ， 避免急性胰腺炎的发生 。
