胃不好吃玉米可以么？看完就知道该怎么做了
胃部的健康问题有很多 ， 比如有的人胃消化功能不好 ， 有的人胃酸过多 ， 有的人有胃溃疡等等 ， 胃不好的人吃玉米是有好处的 ， 玉米不仅营养丰富 ， 还能够促进肠胃消化 ， 对保护胃有作用 。
一、胃不好的人可以吃玉米吗
胃不好是可以吃玉米的 。玉米含有丰富的维生素 ， 常吃玉米可以帮助人们促进消化 。而且玉米含有的膳食纤维以及钾、磷、碳水化合物等也比较多 ， 对养胃护胃是很有作用的 ， 所以胃不好的人是可以吃玉米的 。
二、胃不好吃玉米有什么好处
开胃养胃 ， 帮助肠蠕动 。
1.《本草纲目》认为玉米是“调中开胃“ ， 所以胃口不好的人平时可以多喝点玉米粥帮助开胃 。
2.玉米中还含有大量的植物纤维素 ， 可促进排毒排便 ， 改善肠胃环境 。
3.玉米也有利于肠胃通畅 。所以常吃玉米 ， 可防止便秘和痔疮 ， 还能减少胃肠病的发生 。
三、胃不好玉米能多吃吗
【胃不好吃玉米可以么？看完就知道该怎么做了】胃不好玉米是不能多吃的 ， 应该采取适量的原则 。因为玉米所含淀粉较多 ， 食用过量后会更易发酵产气 ， 刺激肠道蠕动快 ， 食物分解不全就被排出 ， 从而加重肠胃不适 。所以胃不好的人吃玉米一定要适量 。
四、胃不好玉米怎么吃最好
对于胃不好的人来说 ， 玉米是不容易消化的 ， 所以最好是将玉米熬煮成粥之后再食用 。当然也是要适当的食用 ， 不能吃太多 。
五、胃不好的人可以多吃什么
1.牛奶 。牛奶有补肺胃 ， 生津液 ， 润大肠的功效 ， 对于阴虚胃痛 ， 津亏便秘等都有着很好的作用 。
2.粥类 。粥类容易消化 ， 尤其八宝粥 ， 里面含有花生、杏仁、白糖等 ， 营养更高更丰富 ， 对胃有好处 。
3.南瓜 。南瓜性温 ， 味甘 ， 入脾、胃经 。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C ， 可以健脾 ， 预防胃炎等 。同时 ， 果胶可保护胃部免受刺激 ， 减少溃疡 。
推荐阅读
- 经常单独吃饭易患胃疾（饮食常识）
- 玉米高产怎样施肥？记好这五个诀窍！
- 春播玉米怎样种植？春播玉米种植要点
- 羊一天吃多少玉米合适？
- 春玉米播种时间在什么时候？玉米出苗率差解决方案！
- 玉米配豆腐 营养吸收翻一翻（五谷食疗）
- 别把玉米的“精华”丢掉了！（五谷食疗）
- 炒甜的玉米粒怎么做 香甜玉米粒怎么做
- 吃木瓜的禁忌
- 胃不好喝什么汤？脾胃不好就喝这些汤