糖尿病症状有哪些？糖尿病患者主要有哪些症状？
糖尿病是一种比较常见的疾病，糖很多中老年人会患这种疾病，一般主要是因为血糖不稳定导致的，所以糖尿病的发生与平时的一些生活饮食习惯有很大的关系，患者平时需要注意饮食 。那么，一般糖尿病症状有哪些？糖尿病患者主要有哪些症状？
1、糖尿病症状
(1)多尿
由于血糖过高，超过肾糖阈(8.89-10.0mmol/L)，经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿 。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可达5000-10000ml 。但老年人和有肾脏疾病者，肾糖阈增高，尿糖排泄障碍，在血糖轻中度增高时，多尿可不明显 。
(2)多饮
主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高，加之多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，加重高血糖，使血浆渗透压进一步明显升高，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮 。多饮进一步加重多尿 。
(3)多食
多食的机制不十分清楚 。多数学者倾向是葡萄糖利用率(进出组织细胞前后动静脉血中葡萄糖浓度差)降低所致 。正常人空腹时动静脉血中葡萄糖浓度差缩小，刺激摄食中枢，产生饥饿感;摄食后血糖升高，动静脉血中浓度差加大(大于0.829mmoL/L)，摄食中枢受抑制，饱腹中枢兴奋，摄食要求消失 。然而糖尿病人由于胰岛素的绝对或相对缺乏或组织对胰岛素不敏感，组织摄取利用葡萄糖能力下降，虽然血糖处于高水平，但动静脉血中葡萄糖的浓度差很小，组织细胞实际上处于“饥饿状态”，从而刺激摄食中枢，引起饥饿、多食;另外，机体不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖从尿中排泄，因此机体实际上处于半饥饿状态，能量缺乏亦引起食欲亢进 。
(4)体重下降
【糖尿病症状有哪些？糖尿病患者主要有哪些症状？】
糖尿病患者尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降，主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，呈负氮平衡，体重逐渐下降，乃至出现消瘦 。一旦糖尿病经合理的治疗，获得良好控制后，体重下降可控制，甚至有所回升 。如糖尿病患者在治疗过程中体重持续下降或明显消瘦，提示可能代谢控制不佳或合并其他慢性消耗性疾病 。
(5)乏力
在糖尿病患者中亦是常见的，由于葡萄糖不能被完全氧化，即人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量，同时组织失水，电解质失衡及负氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡 。
2、糖尿病饮食注意
一、减点肥 。有研究显示，超重者若能减掉体重的5%，其发生糖尿病的风险能降低70% 。对于一名79公斤的男性而言，大约为4公斤 。采用热量计算器，了解每日饮食的热量，能明显提升减肥效果 。
二、吃饭先吃菜 。吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜 。阿里森纳州立大学的一项研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝两勺醋，餐后血糖升幅会低些 。这是因为，醋能减缓淀粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度 。
三、每周运动4小时 。芬兰一项调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性 。每周运动4小时，或每天运动35分钟的人，即使体重没有变化，其患糖尿病的风险也会下降80% 。
四、做个“谷物达人” 。小米、燕麦等都是极佳的全谷物食物，但成品全谷物食品你未必都认得出来 。购买时应仔细看标签，如果不是标明“全麦、全小麦”等字样，说明含有其他成分 。还要注意配方表，找出“隐形糖”，如玉米糖浆、果糖等 。
五、每天一杯茶 。茶、咖啡等饮品含咖啡因，它能提高新陈代谢，还有助于机体抗氧化能力，帮助细胞吸收糖分 。
六、少吃快餐 。明尼苏达州立大学的科学家在15年间，访问了3000名18—30岁的人，发现每周吃快餐超过2次的人，体重至少长了6公斤 。
七、少吃红肉 。英国伯明翰女性医院对3.7万名女性调查显示，相比每周吃红肉少于1次的人，每周至少吃5次红肉，患2型糖尿病的几率会增加29% 。研究人员指出，这都是胆固醇超标惹的祸 。要避免这一危害，应该多吃新鲜蔬菜水果 。
八、加点香料 。德国研究人员给65名2型糖尿病患者，每餐饭加1克肉桂粉，持续4个月 。最后发现，他们的血糖下降了10% 。这可能是因为肉桂中的某些成分能刺激胰岛素受体，增强其功能 。同时，这些成分还可以降低胆固醇、甘油三酯 。
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