山药桂圆炖甲鱼的作用与功效、做法-养肝护肝功效与营养价值
山药桂圆炖甲鱼
工艺:原炖口味:原本味
主料:甲鱼(500克)辅料:山药(干)(30克)桂圆(20克)调料:盐少许
【山药桂圆炖甲鱼的作用与功效、做法-养肝护肝功效与营养价值】作用与功效:滋阴调理肝调养调理补虚养身调理肝炎调理肝硬化调理
制作方法:甲鱼宰杀,去肠杂,洗净,与山药、桂圆肉加水煮、先用武火烧沸,后转用文火炖至肉烂 。
营养分析:甲鱼:甲鱼的食用价值很高,甲鱼肉味道特别鲜美,营养十分丰富 。甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、血、白细胞减少等症 。甲鱼亦有较好的净血作用,常食者可降低血胆固醇,因而对高血压、冠心病患者有益 。
甲鱼还能“补劳伤,壮阳气,大补阴之不足 。食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效 。甲鱼肉性平、味甘,具有滋阴凉血、补肾健骨散结消痞等作用 。
桂圆:桂圆因其种圆黑光泽,种脐突起呈白色看似传说中“龙”的眼睛,所以得名 。新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,实为其他果品所不及 。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆 。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效 。桂圆味甘性温,有上火症状者和孕妇不宜食用 。
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