【秋季宝宝去火食谱】推荐三款秋季宝宝去火食谱
秋季也是宝宝容易上火的季节，对于这些宝宝们，选择什么去火食谱是最好的呢？秋季有什么水果是最适合宝宝去火的呢？不妨跟小编一起来了解下吧，相信你的宝宝在秋季也能健康成长！
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宝宝去火食谱
一，枇杷糖水
材料：枇杷 300g；配料：水适量，冰糖适量 。
做法：
1、枇杷洗净 。
2、剥去皮、对切开枇杷去核、撕去里面的膜 。
3、锅内入适量的水，煮开 。
4、倒入枇杷，煮约十分钟，至枇杷变软，加入冰糖，煮至冰糖化即可 。
【【秋季宝宝去火食谱】推荐三款秋季宝宝去火食谱】二，冰糖枇杷雪梨
材料：雪梨3只 枇杷3只；配料：冰糖若干，枸杞5颗 。
做法：
1、雪梨去皮切成滚刀块，建议皮不要扔掉，也可以一起炖水 。
2、枇杷去皮去核，将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉 。
3、将材料放进锅中，放入冰糖、洗净的枸杞，加入水（没过材料） 。
4、大火煮开，然后小火熬煮半个小时 。
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鲜玉米南瓜粥
材料：玉米1根 南瓜200g；配料：水适量 。
做法：
1、鲜玉米去皮去须 。
2、用控子擦成碎末放入锅中 。
3、南瓜去皮切成小丁 。
4、将南瓜也放入锅中，加入适量水，大火烧开，撇去浮末 。
5、煮到玉米熟，南瓜软，汤汁浓时关火 。
6、依个人口味，可在炖时加冰糖，或出锅前撒白糖 。
宝宝降火水果
1、梨：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜 。
2、荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用 。
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3、杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜 。
4、草莓：草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用 。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生 。
5、柚子：柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质 。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效 。（参考网站：太天天营养网）
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