如果有时间您会坚持去健身吗？ _健身

时间允许的话，我一定会做的事情之一就是健身。健身的重要性就不言而喻了，现在有健身意识的人也越来越多，很多地方的健身场馆经常爆满，就连农村的健身广场上，大晚上都是跳舞的、扭秧歌的、还有玩响鞭的。

健身给我带来最大的好处就是很少生病。身边的同事、同龄人一年下来总是有两三次的生病，吃药不管用直接打点滴，而且一打就是一个星期左右。对于我来说都不可思议，自己几年都不生一次病，即使有个感冒，运动一下出出汗，晒晒太阳，两三天就好了。

现在运动健身已经成为我的生活习惯，甚至是生活信仰，有事没事都要运动一下不管时间长短。时间充裕就运动一个多小时，时间紧张就运动半个小时。

运动不仅给我带来健康的身体，还使我精力更加旺盛。忙碌了一天，很多人躺下就睡着了，而我还会看上一个小时的书，第二天正常起床，依然精力充沛。

健身完之后更会有一种身体的愉悦感。很多人都是刷抖音、看短剧、听音乐来娱乐身心的，对于我来说运动健身更能娱乐身体，放松心情。

总之，健身的好处很多，科学的健身百益而无一害。有时间就运动起来吧。

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其他网友观点

【如果有时间您会坚持去健身吗？】当然会啊！生命在于运动嘛

如果有时间您会坚持去健身吗？