男性肾虚吃什么食疗快？快速治疗肾虚的食物有哪些？
肾虚是困扰许多男性的问题，肾虚对男性健康有不利的影响，还会影响到男性的性能力，在性生活中会有不好的表现，男人平时要多注意饮食，一些食物可以帮助补肾，调理肾虚问题，那么男性肾虚吃什么食疗快？快速治疗肾虚的食物有哪些？
1、男人肾虚的食疗方
1、蛋类
蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么” 。
2、果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化 。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能 。
前面我们说到了维生素，由於这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果 。
3、动物内脏
【男性肾虚吃什么食疗快？快速治疗肾虚的食物有哪些？】
动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料 。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟 。
因此适量食用动物内脏，有利於提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能 。
4、生蚝
海鲜中的一种，含锌，有助於合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法 。
其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错 。
5、鱼子酱
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物 。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔！
6、何首乌
性微温，味苦甘涩，有补肾之力，凡肾虚遗精者，宜常食之 。《何首乌录》说它“益精，益气力” 。《滇南本草》称它能“涩精，坚肾气” 。明代药学家李时珍认为：“何首乌气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾 。”《本草汇言》也有“何首乌性善收涩，其精滑者可用”的记载 。对心肾不交，或肾气不固而遗精早泄之人，食之颇宜 。
7、白茯苓
性平，味甘淡，凡遗精之人，无论虚实，皆宜食用 。虚证遗精，茯苓有补益心脾之功，湿热遗精，茯苓有健脾利湿之效 。古方“威喜丸”，是用于“治丈夫元阳虚惫，肾气不固，梦寐频泄”之证，仅用白茯苓一味为末，熔黄蜡为丸吞服 。《仁斋直指方》亦有介绍：“治心虚梦泄，白茯苓末二钱，米汤调下，日二服 。”
8、锁阳
性温，味甘，有补肾作用 。《本草原始》中就说它“补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓 。”锁阳治疗阳痿，古今同识 。对于遗精早泄者，清代个别医家认为不宜，如清代医家wuyi洛指出：“阳易举而精不固者忌之 。”《得配本草》中亦云：“精不固，阳道易举，皆禁用 。”而近代《内蒙古中草药》记载：“锁阳治阳痿遗精 。”尤其是在盛产锁阳的宁夏、甘肃、青海、陕西等省份的当地民间，多用于肾虚遗精早泄之人 。据笔者经验，对肾虚不固，封藏失职而遗精早泄者，食之甚宜；而对阴虚火旺型或肝经湿热型早泄遗精之人，不食为妥 。
9、紫河车
俗称胎盘 。性温，味甘咸，能补气、养血、益精 。古人云：“人胞乃补阴阳两虚之药，有返本还元之功 。乃血肉有情之品，大补气血 。”《本草再新》亦载；“紫河车大补元气，治神伤梦遗 。”凡体质虚弱遗精早泄者，宜食之 。
10、狗肉
有显著的补肾、益精、壮阳作用 。对于肾气不足、肾阳虚衰的阳痿、早泄、遗精之人，是一种理想的食疗珍品，故凡男子肾虚遗精早泄者，常食多食，颇为适宜 。
2、肾虚的症状有哪些
肾虚的症状1：记忆力降落记忆力减退，注重力不集中，精神不足，事情遵命低沉 。肾虚的症状在情志方面表示为：情感不佳感情常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，纳闷等 。
肾虚的症状2：缺乏自信信念不足，缺乏自负，事情没热情，糊口没快乐，没有方针和偏向 。
肾虚的症状3：性作用降低汉子性兴趣降低，欲望降低，阳萎或阴茎举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜查抄可见精子削减或精子运动力减低，不育 。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，欲望减退，不孕等 。
肾虚的症状4：尿频、尿守候、小便清长等症状 。
肾虚的症状5：早衰遗忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲惫，乏力，视力减退，听力衰减 。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等 。
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