熬夜有哪些危害？熬夜会导致哪些身体疾病？
熬夜已经必不可少成为现在上班族、大学生的日常习惯 ， 大家都早已习惯了那样所谓的“规律”的夜生活 ， 而且随着现在玲琅满目的电子产品、娱乐消遣活动 ， 人们也禁不住诱惑 ， 选择在夜晚睡觉的时间来使用电子产品 ， 来适应现在的快节奏生活 。可是你不知道的是熬夜也有很大的危害 ， 轻者会使人产生黑眼圈 ， 重者会使人产生一些严重的疾病 。
1、增加患肝病风险 。
依照中医经脉循行理论 ， 每天凌晨1时到3时 ， 是足厥阴肝经运行的时间 ， 此时肝经旺 ， 肝血推陈出新 ， 发挥肝的排毒解毒功能 ， 而熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低 ， 以致于肝脏负荷过重产生各种病变 。
2、造成不可逆的大脑损伤 。
【熬夜有哪些危害？熬夜会导致哪些身体疾病？】
熬夜族从来没想过 ， 熬夜会造成不可逆转的大脑损伤 。发表在《神经科学杂志》上的一项研究首次发现 ， 睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的 。同时 ， 长期熬夜会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题 。
3、易致肥胖 。
熬夜的人经常吃“夜宵” ， 不但难消化 ， 隔日早晨还会食欲不振 ， 造成营养不均衡 ， 引起肥胖 。
4、免疫力下降 。
常熬夜会对人的正常生理周期造成破坏 ， 降低人体内的抵抗力 。在熬夜对身体造成的多种伤害中 ， 最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪 ， 身体抵抗力下降 ， 对于那些身体较弱者 ， 呼吸类感染和胃肠道类疾病就很容易找上门来 。
5、增加患癌风险 。
癌变细胞是在细胞分裂中产生的 ， 而细胞分裂多在睡眠中进行 。熬夜使睡眠规律发生紊乱 ， 影响细胞正常分裂 ， 从而导致细胞突变 ， 产生癌细胞 ， 再加上由于常熬夜使得人抵抗力的降低 ， 以致人患癌风险增大 。
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