游泳怎么浮起来？游泳浮起来的技巧解答
游泳都害怕沉到水底 ， 其实想浮起来 ， 方法非常的简单 ， 而且有很多方法可以在水中浮起来 ， 下面将传授给大家在水中浮起来的技巧 。
【游泳怎么浮起来？游泳浮起来的技巧解答】
1、借助浮力
不太会游泳的人 ， 可以利用救生圈、救生衣等浮力较强的物品使自身浮起来 ， 是一种罪常见且实用的方法 。
2、借助呼吸
人体的密度比水要小 ， 加上空气的作用 ， 可以很容易的就浮出水面 。使用这个方法的首要条件就是你可以进行呼吸 ， 然后大口的呼吸 ， 吸入尽可能多的空气 ， 这样就很难再沉下去了 ， 而且掌握好呼吸的节奏 ， 就可以一直在水面飘着 。
3、借助动作
对于比较擅长游泳的人来说 ， 可以使用各种动作浮起来 ， 对于不会游泳的人来说 ， 接下来的动作要领很重要 。腿部动作 ， 两腿自然并拢 ， 脚稍做内旋运动 ， 使用大腿带动小腿和脚掌 ， 两腿做鞭打动作 ， 膝关节曲度约为160°；配合手部运动 ， 手向上运动时使用侧面 ， 尽量减小阻力 ， 向下划水是 ， 使用正面 ， 尽量增大阻力 ， 可以帮助身体尽快出水 。
4、健康贴士
对于初学者来说 ， 最好有人进行动作示范 ， 这样可以学习的更快 ， 而且在初步练习的时候 ， 可以选择浅水区域进行练习 ， 比较安全 ， 淡然 ， 有高手在身边就完全不用担心了 。
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