【产妇骨头汤怎么做】产妇滋补身体 喝这3款骨头汤
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产妇骨头汤的做法一
主料：白萝卜500克 ， 猪小排（猪肋排）500克 。
调料：大葱15克 ， 姜10克 ， 盐10克 ， 料酒20克 。
做法：
1.白萝卜洗净后去皮切块 。
2.排骨洗净后切块 。
3.葱洗净后打结 。
4.姜洗净后切片 。
5.锅内加入800毫升清水 ， 放入白萝卜块 ， 煮沸 。
【【产妇骨头汤怎么做】产妇滋补身体 喝这3款骨头汤】6.倒去汤水 ， 盛出白萝卜备用 。
7.锅内加入1000毫升清水 ， 放入排骨 ， 用中火炖半小时 。
8.放入白萝卜、葱结、姜片 ， 继续用中火炖15分钟后放入盐和料酒即可 。
产妇骨头汤的做法二
原料：黄芪50克 ， 枸杞15克 ， 红枣10个 ， 母鸡1只（1000克左右） ， 生姜2片 ， 盐、米酒适量 。
做法：
1.黄芪、枸杞、姜片放滤袋内 ， 母鸡洗净 ， 汆烫、冲凉、切块 ， 与红枣一起放锅内 。
2.加入清水 ， 小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用 。
说明：黄芪可补气健脾、益肺止汗 ， 民间常用于治疗产后乳汁缺少 ， 又可补虚固表 ， 治疗产后虚汗症 。母鸡性味甘温 ， 能温中健脾、补益气血 。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症 。需要注意的是 ， 黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用 。
产妇骨头汤的做法三
材料：排骨1斤 ， 冬瓜1大块 。
做法：
1.将剁成小块的排骨洗净控水 。
2.取一烧锅放排骨加凉水开火煮沸关火 ， 捞出排骨控水 ， 煮沸的水倒掉 。
3.葱剥好洗净切段 ， 姜洗净切片 。
4.将淖好的排骨放到锅里 ， 添加水上火煮开 ， 放姜片葱段 。
5.冬瓜洗净去皮去瓤切块 。
6.等排骨煮熟后放冬瓜炖 ， 冬瓜熟了 ， 加入少许盐翻炒均匀 ， 冬瓜炖排骨就好了 。
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